“Ihmisen ulkokuori on kuin valepuku, jonka sisältä maailmaa tarkkailee joku aivan muu. Samaan aikaa voi olla monen ikäinen.”
Syömishäiriö aikuisena – Johanna haki turvaa rutiineista, urheilusta ja suorittamisesta
Syömishäiriöön sairastuminen vei ilon Johanna Rapon elämästä. Pahimpina aikoina päiviin ei mahtunut muuta kuin syömiseen ja liikuntaan liittyvien sääntöjen noudattamista.
Osaatko pitää puolesi? Näin saat lisää jämäkkyyttä elämääsi
Jämäkkyys on tärkeä taito, kun on aika tuoda oma näkemys esiin, saavuttaa jokin tavoite tai pitää puoliaan. Se vaatii päättäväistä asennetta, jämptiä kehonkieltä ja osuvia sanavalintoja.
Hoitajasta tulikin hoidettava – psykoottinen masennus vei pakkohoitoon
Kun Anni Aaltonen sairastui psykoottiseen masennukseen, hänestä tuli hoitajan sijasta hoidettava. Kokemus opetti huomaamaan, miten tärkeää on pitää sairastuneen puolia.
Vuodet tuovat rentoutta ja iloa elämään
Oletko huomannut, ettei pipo kiristä enää niin paljon kuin aiemmin? Ihminen ei automaattisesti viisastu vanhetessaan, mutta vanheneminen voi tuoda mukanaan rentoutta, sallivuutta ja suhteellisuudentajua.
Miten saisin lisää iloisia hetkiä elämään?
Mitä tehdä, kun elämästä on kadonnut ilo ja keveys? Mielenterveyden keskusliiton asiantuntijat kehottavat keskittymään asioihin, joihin voi itse vaikuttaa.
Omasta elämästä kirjoittaminen auttoi käsittelemään traumaattisia asioita
Voiko traumaattisista kokemuksista toipua niin, että työkyky palaa ja elämä tuntuu mielekkäältä? Juttusarjan viimeisessä osassa kysymykseen vastaa kirjailija Taija Tuominen.
Traumaattisen tapahtuman sulkeminen pois mielestä voi kuihduttaa elämää
Voiko traumaattisista kokemuksista toipua niin, että työkyky palaa ja elämä tuntuu mielekkäältä? Juttusarjan kolmannessa osassa kysymykseen vastaa traumaspykoterapeutti Marko Punkanen.
Ruokarauhaa joulupöytään, kiitos!
Aina ei tule ajatelleeksi, että samalla kun arvioi omia syömisiään, saattaa viedä syömisen ilon muilta. Vierustoveri ei ehkä kehtaa ottaa lisää suklaakakkua, jos joku seurueessa on juuri kauhistellut sen paheellisuutta.
Ihminen on muutakin kuin sairautensa – tällaista on fiksu puhe mielenterveydestä
Miten puhua mielenterveydestä fiksusti? Millaiset ilmaisut leimaavat? Entä millaisia tarinoita mediassa saisi näkyä entistä enemmän?
Kun ihminen alkaa toipua, hän väistämättä myös muuttuu
Voiko traumaattisista kokemuksista toipua niin, että työkyky palaa ja elämä tuntuu mielekkäältä? Juttusarjan toisessa osassa kysymykseen vastaa psykoanalyytikko Milla Tamminen.
”Ahdistus on ikiaikainen tunne, josta ei tarvitse parantua”
Ahdistus, häpeän tunne ja herkkyys ovat vieneet muusikko Sanna Klemetin välillä syviin vesiin. Taiteen tekeminen, terapia ja koti maalla ovat tuoneet elämään turvaa ja tasapainoa.
TUTUSTU ILMAISEEN NÄYTENUMEROON
LUETUIMMAT JUTUT
Tuemme Mielenterveyden Keskusliittoa
