Sanna Huhta tietää, että yhden perheenjäsenen sairastuminen vaikuttaa myös kaikkiin muihin. Hän toivoo, että lasten ja nuorten mielenterveyden ongelmat tunnistettaisiin nykyistä paremmin.
Sanna Huhta tietää, että yhden perheenjäsenen sairastuminen vaikuttaa myös kaikkiin muihin. Hän toivoo, että lasten ja nuorten mielenterveyden ongelmat tunnistettaisiin nykyistä paremmin.
Aino Huilaja jätti arvostetun työnsä, kaupunkiasuntonsa ja vakituiset tulot omasta tahdostaan ja muutti pakettiautoon puolisonsa kanssa. Hänestä radikaalikaan elämänmuutos ei tarkoita, että pitäisi koko ajan olla oivaltamassa jotakin. Joskus voi vain keskittyä elämiseen.
Mielialaoireet voivat olla merkki vaihdevuosista. Mielen heittelyä ei tarvitse hävetä, vaan alakuloon ja kiukkuisuuteen kannattaa hakea apua siinä missä kuumiin aaltoihinkin.
Mistä epämääräinen ahdistus johtuu ja mitä sille voi tehdä? Ajoittainen ahdistuneisuus on normaalia, mutta mikäli tuntemukset jatkuvat ja alkavat vaikuttaa toimintakykyyn, on hyvä pysähtyä pohtimaan apukeinoja.
Traumojen hoidosta kehollisin keinoin puhutaan nyt paljon. Turvallinen hoito on osa psykoterapiaa, missä asiakkaan taustat selvitetään tarkkaan. Kun kehollisia keinoja käytetään onnistuneesti, ihmisen mielen ja kehon valtaa rento hyvä olo.
Sanni Vaskinen, 38, on kääntänyt kiusaamiskokemukset vahvuudekseen. Hän on tehnyt paljon töitä pystyäkseen antamaan kiusaajilleen anteeksi.
“Ihmisen ulkokuori on kuin valepuku, jonka sisältä maailmaa tarkkailee joku aivan muu. Samaan aikaa voi olla monen ikäinen.”
Syömishäiriöön sairastuminen vei ilon Johanna Rapon elämästä. Pahimpina aikoina päiviin ei mahtunut muuta kuin syömiseen ja liikuntaan liittyvien sääntöjen noudattamista.
Jämäkkyys on tärkeä taito, kun on aika tuoda oma näkemys esiin, saavuttaa jokin tavoite tai pitää puoliaan. Se vaatii päättäväistä asennetta, jämptiä kehonkieltä ja osuvia sanavalintoja.
Kun Anni Aaltonen sairastui psykoottiseen masennukseen, hänestä tuli hoitajan sijasta hoidettava. Kokemus opetti huomaamaan, miten tärkeää on pitää sairastuneen puolia.
Oletko huomannut, ettei pipo kiristä enää niin paljon kuin aiemmin? Ihminen ei automaattisesti viisastu vanhetessaan, mutta vanheneminen voi tuoda mukanaan rentoutta, sallivuutta ja suhteellisuudentajua.
Mitä tehdä, kun elämästä on kadonnut ilo ja keveys? Mielenterveyden keskusliiton asiantuntijat kehottavat keskittymään asioihin, joihin voi itse vaikuttaa.