Lehti mielen hyvinvoinnista
Tunne & Mieli kertoo monipuolisesti ja luotettavasti mielenterveydestä, kehon ja mielen hyvinvoinnin yhteyksistä, ihmissuhteista ja henkisestä kasvusta. Tunne & Mieli -lehden voit tilata kotiin, ja irtonumeroita myydään myös valikoiduissa Lehtipisteissä. Lehti tukee Mielenterveyden keskusliiton toimintaa.
Tervetuloa Tunne & Mieli -lehden pariin!
Lue myös nämä jutut
Onko keskittymiskykysi riekaleina? Kokeile elvyttää sitä metsässä
Luonnon terveysvaikutukset ja tietoisuustaitojen harjoittamisen edut yhdistyvät, kun keskittymiskykyä vaalii metsässä.
read more
Jani Toivola: Katkaisin uupumuksen kierteen
Isäksi tuleminen oli Jani Toivolalle unelmien täyttymys, mutta yksinhuoltajan arki ja vaativa työ uuvuttivat ja polttivat hänet loppuun. Sairastuminen auttoi oivaltamaan, millainen isä hän haluaa olla.
read more
Intuitio kutsuu – kuunteletko?
Voiko mistään tietää, onko sisäinen ääni intuitiota, pelkoa vai toivoa? Intuitiotutkija Asta Raami lohduttaa: kyllä voi, ja pitääkin.
read moreKöyhyys yhdistää ja erottaa
“Olisi upeaa, jos köyhät pitäisivät toistensa puolta. Vielä upeampaa olisi, jos kaikki oivaltaisivat hyötyvänsä sellaisesta yhteiskunnasta, jossa epätoivo ei tapa eikä nujerra kanssakulkijoita”, sanoo Rosa Meriläinen.
read more
Unohtelu kuuluu elämään, mutta voisiko sitä vähentää? Ota haltuun helpot arjen vinkit
Suurin osa arjen unohteluista johtuu kehnosta keskittymisestä aiheeseen, eikä taustalla useimmiten ole mitään vakavaa. Työmuistin kuormaa voi keventää monella tavalla.
read more
Kaj Kunnas: “Minulla on kaksi syntymäpäivää”
Urheiluselostaja Kaj Kunnaksen elämä sai uuden alun oman aivoinfarktin ja vaimon rintasyöpädiagnoosin jälkeen. Suurin elämänmuutos tapahtui tunteissa. Mielen valtasi kiitollisuus siitä, kuinka paljon elämä on hänelle antanut.
read more
Äänettömällä: Sanatonta viestintää voi harjoitella, mutta aito vaikutelma syntyy hetkissä
Ilmeet, eleet, katse, asento ja muu sanaton viestintä on ihmiseen sisäänrakennettu ominaisuus. Sanaton viestintä on yhteydessä hyvinvointiin. Yksinkertaisimmillaan tämän huomaa hymyilemällä.
read more
Erika Jääskeläinen: Skitsofreniaan sairastuneilla on paljon enemmän potentiaalia kuin usein ajatellaan
Tutkimuksen ansiosta skitsofrenian hoitoa voidaan kehittää ja kohdentaa oikein. Psykiatrian erikoislääkäri, dosentti Erika Jääskeläinen ajattelee, että lääkkeitä voidaan vähentää merkittävästi kiinnittämällä huomio kokonaisvaltaiseen hoitoon.
read more
Kuinka tehdä erosta kasvukokemus?
Ero voi tuntua musertavalta. Eroasiantuntija Marika Rosenborg kääntää kuitenkin huomion selviämiseen. Lue hänen tiivistyksensä siitä, miten erosta voi pyrkiä tekemään kasvukokemuksen.
read moreTilaajalahjamme
Tilaa itsellesi tai lahjaksi 4 numeroa Tunne & Mieli -lehteä hintaan 35 € (määräaikainen tilaus).
Neljän numeron tilaukseen saat tilaajalahjana 5 kappaletta Kikka Nyrénin kauniita postikortteja.
Julkaisijamme on
Mielenterveyden keskusliitto
