Lehti mielen hyvinvoinnista
Tunne & Mieli kertoo monipuolisesti ja luotettavasti mielenterveydestä, kehon ja mielen hyvinvoinnin yhteyksistä, ihmissuhteista ja henkisestä kasvusta. Tunne & Mieli -lehden voit tilata kotiin, ja irtonumeroita myydään myös valikoiduissa Lehtipisteissä. Lehti tukee Mielenterveyden keskusliiton toimintaa.
Tervetuloa Tunne & Mieli -lehden pariin!
Lue myös nämä jutut
Luonto vapauttaa työläisen
Luonnosta virtaa -tutkimuksessa ihmiset sitoutuivat 1,5 tunnin luontohetkiin kerran viikossa viiden viikon ajan. Ne saivat aikaan muun muassa stressin vähenemistä ja vapautumisen tunnetta. Kun luontoa koetaan omin ehdoin, voi toimistotyöläinen nuuhkia kukkia tai kiivetä puuhun keskellä kirkasta päivää.
read more
Kaija Järventausta: Aivojen stimulointi on merkityksellinen hoito
Psykiatrian erikoislääkäri Kaija Järventaustan työhön kuuluu harvinaisen syväaivostimulaatiohoidon antaminen vaikeaa pakko-oireista häiriötä sairastaville. Vaikka kokemukset hoidosta ovat positiivisia, syväaivostimulaatio ei yksin auta silloin, kun mieli järkkyy.
read more
Liikkuminen vaalii henkisiä kykyjämme
Aivotutkijat Minna Huotilainen ja Katri Saarikivi kirjoittavat, että laadukas ajattelu saa tukea liikkeestä. Miten liikettä voisi lisätä arkeen pienin teoin?
read moreMenneisyys elää meissä tänään ja huomennakin
“Vaikka menneisiin kokemuksiin palaaminen usein koskeekin, on niiden läpikäyminen ensisijaisen tärkeää tässä hetkessä elämiselle”, kolumnisti Ani Kellomäki kirjoittaa.
read more
Tunti liikuntaa viikossa riittää masennusriskin pienenemiseen
Säännöllinen liikunta pienentää masennusriskiä. Tutkimustieto osoittaa, että vaikutus alkaa näkyä jo tunnin viikoittain liikkuvilla.
read more
Lauri Järvilehto: Kutsumus voi olla jotain pientä
Jokaisen on mahdollista löytää oma kutsumuksensa tutustumalla motiiveihinsa ja asioihin, joiden parissa viettää kaikkein mieluiten aikansa. Siitä syntyy kestävä onnellisuus, neuvoo filosofi ja yrittäjä Lauri Järvilehto.
read more
Pojan ahdistus paljastui äidille vasta tanssiesityksessä
Tanssija Julius Susimäki hakeutui terapiaan ulkonäköpaineidensa ja suorituskeskeisyytensä takia. Oireet viittasivat muun muassa ortoreksiaan. Ulkopuolisille hän avasi vaikeuksiaan tanssiteoksessa. Äidille, muotisuunnittelija Ilona Pellille pojan elämän toinen puoli tuli yllätyksenä.
read more
Aivojen ymmärtäminen tekee elämästä entistä kiehtovampaa
Tieto aivojen toiminnan vaikutuksesta tekoihimme, kokemuksiimme ja tunteisiimme voi muuttaa ihmisen käsitystä itsestään ja elämästä.
read more
Katse puolisoon: Mielenterveyden hoidossa on tärkeä paneutua läheisiin
Mielenterveysongelmat aiheuttavat parisuhteisiin rasitusta, joka lisää erojen todennäköisyyttä. Siksi mielenterveyden hoidossa olisi hyvä tarkastella myös läheisiä ihmissuhteita.
read moreTilaajalahjamme
Tilaa itsellesi tai lahjaksi 4 numeroa Tunne & Mieli -lehteä hintaan 35 € (määräaikainen tilaus).
Neljän numeron tilaukseen saat tilaajalahjana 5 kappaletta Kikka Nyrénin kauniita postikortteja.
Julkaisijamme on
Mielenterveyden keskusliitto
