Lehti mielen hyvinvoinnista
Tunne & Mieli kertoo monipuolisesti ja luotettavasti mielenterveydestä, kehon ja mielen hyvinvoinnin yhteyksistä, ihmissuhteista ja henkisestä kasvusta. Tunne & Mieli -lehden voit tilata kotiin, ja irtonumeroita myydään myös valikoiduissa Lehtipisteissä. Lehti tukee Mielenterveyden keskusliiton toimintaa.
Laadukkaita lukuhetkiä!
Lue myös nämä jutut
Tee tilaa uusille ideoille
Aivot täytyy ensin tyhjentää, jotta ne voivat täyttyä uusista ideoista. Ärsykkeiden täyttämässä arjessa tyhjyys tuntuu tylsyydeltä, mutta ilman tylsyyttä luovuutemme ei pääse valloilleen.
read more
Vireystilan säätely on herkkää tasapainoilua
Väsähtänyttä mieltä ja kehoa voi huoltaa päivän mittaan. Vireystilan säätely on herkkää puuhaa, ja sitä voi opetella. Psykologi Milael Saarinen vinkkaa, että vireyttä voi myös ostaa velaksi.
read morePyhyys on yksinkertaisia asioita, joita ei voi mitata
“Vain yksi prosentti suomalaisista ajattelee, ettei mikään ole pyhää. Jos mikään ei ole pyhää, silloin millään ei ole myöskään mitään merkitystä eikä mikään ole arvokasta. Pyhät asiat ovat lopulta aika yksinkertaisia. Sellaisia, jotka vievät elämän perusasioiden äärelle”, Satu Väisänen kirjoittaa. Kolumni on tehty yhteistyössä Ylen Havaintoja ihmisestä -ohjelman kanssa.
read moreTyöelämä rakastaa itsensä uhraajaa
“Osataanko suomalaisessa työelämässä hoitaa mielenterveyttä? Työnantajat kannustavat työmatkapyöräilyyn tai tarjoavat kuntosalin, mutta henkiseen hyvinvointiin ei riitä nippu virikeseteleitä”, kolumnisti Jenny Lehtinen kirjoittaa.
read more
Pidä huolta aivoistasi – lue, liiku ja nuku tarpeeksi
Aivotutkimuksen mukaan ihminen oppii koko ajan. Oppimista tapahtuu muulloinkin kuin kirja kädessä päntätessä: bussipysäkille kävellessä, kaverin kanssa jutellessa ja hikilenkillä.
read moreSaako säästä valittaa?
“Ehdotan, että lopetamme valittamisen siitä, että kesällä paistaa aurinko, syksyllä sataa vettä, talvella pyryttää ja keväällä haisee koirankakka. Normaaliin vuodenkiertoon liittyvistä säätiloista valittaminen alkaa nimittäin olla jo melkoista luksusta”, Satu Väisänen kirjoittaa. Kolumni on tehty yhteistyössä Ylen Havaintoja ihmisestä -ohjelman kanssa.
read moreEhditkö olla luova?
“Van tyhjässä tilassa mahtuu muhimaan uutta”, kolumnisti Ani Kellomäki kirjoittaa luovuudesta.
read more
Olavi Uusivirta: Luovuus vaatii pysähtymistä
Olavi Uusivirta näkee luovan tilan herkkyytenä ja pysähtymisenä. Paikallaan oleminen avaa huomaamaan ihmeitä arkisissakin asioissa.
read more
Oikean diagnoosin löytyminen vaatii malttia
Käden murtuma todetaan usein röntgenkuvasta, mutta mielenterveyden häiriöiden
diagnosointi ei ole aina yhtä yksinkertaista. Selvitimme kuvitteellisen esimerkin avulla,
millaisia eri vaiheita masennuksen tai kaksisuuntaisen mielialahäiriön diagnosointiin sisältyy.
Yhteistyökumppanimme on
Mielenterveyden keskusliitto
