Tunne & Mieli tarjoaa vertaistukea, hyvän mielen tekoja, tutkittua tietoa terveydestä, mielenrauhaa ja virkistystä aivoille.
TILAA LEHTITILAA UUTISKIRJE
  • Kanssakulkija
  • Hyvän mielen tekoja
  • Ilmiö
  • Kolumni

”Omat rajat löytyivät kriisin jälkeen”

Muusikko Iisa Pajulan viisi vuotta sitten alkanut elämänkriisi pakotti hänet tutustumaan itseensä kokonaan uudelleen. Kun tukahdutetut tunteet ja suuri suru puristivat, oli löydettävä keinoja niiden käsittelyyn. Siitä sai alkunsa myös uusi ura terapeuttina.

Yritä vähemmän, nuku paremmin

Mitä enemmän yrität komentaa unta luoksesi, sitä kauemmas se karkaa. Kokeile uudenlaista unikoulua, jossa lopetetaan unen metsästäminen ja hikisissä lakanoissa pyöriminen.

Kun talo tyhjenee, sydän tarvitsee totutteluaikaa

"Kun esikoiseni muutti toiseen kaupunkiin opiskelemaan, aloin purskahdella itkuun mainoksia katsellessa ja kesken bussimatkan. Muutoksen mullistavuus pääsi yllättämään täydellisesti, vaikka olin toki kuullut tyhjän pesän syndroomasta", kolumnisti Ani Kellomäki kirjoittaa.

Uusimmat jutut

Unien avulla harjoitellaan selviytymistä

Nykytiedon mukaan unia ei ole tarkoitettu muistettavaksi, vaan ihminen näkee unia harjoittaakseen aivojaan. Psykologian dosentti Katja Vallia kiinnostavat unien lisäksi nukkumisen aikaiset “pimeät hetket”, joiden avulla tutkitaan ihmisen tietoisuutta.

read more

Kun talo tyhjenee, sydän tarvitsee totutteluaikaa

“Kun esikoiseni muutti toiseen kaupunkiin opiskelemaan, aloin purskahdella itkuun mainoksia katsellessa ja kesken bussimatkan. Muutoksen mullistavuus pääsi yllättämään täydellisesti, vaikka olin toki kuullut tyhjän pesän syndroomasta”, kolumnisti Ani Kellomäki kirjoittaa.

read more

Tilaa Valon Vuosi 2020 -seinäkalenteri
Tuemme Mielenterveyden Keskusliittoa

Pin It on Pinterest

Share This