Maria Veitola:
Oli helpottavaa
tajuta, että
olen introvertti

Kaija Järventausta:
Aivojen stimulointi on
merkityksellinen hoito

Luonto vapauttaa työläisen

Pojan ahdistus paljastui äidille vasta tanssiesityksessä

Lehti mielen hyvinvoinnista

Tunne & Mieli kertoo monipuolisesti ja luotettavasti mielenterveydestä, kehon ja mielen hyvinvoinnin yhteyksistä, ihmissuhteista ja henkisestä kasvusta. Tunne & Mieli -lehden voit tilata kotiin, ja irtonumeroita myydään myös valikoiduissa Lehtipisteissä. Lehti tukee Mielenterveyden keskusliiton toimintaa.

Laadukkaita lukuhetkiä!

Lue myös nämä jutut

Verkosta saa apua, kun vastaanoton valot on jo sammutettu

marraskuu 19, 2018 | Hyvän mielen vinkki

Kriisi tai ahdistus eivät katso aikaa tai paikkaa. Monelle onkin luontevaa turvautua verkkopalveluihin, jotka ovat auki silloinkin, kun perinteiset vastaanotot ovat jo kiinni.

Elina Hiltunen puhuu vakavasta masennuksestaan kuin migreenistä

marraskuu 15, 2018 | Kanssakulkija

Kun Elina Hiltunen masentui, hän piilotteli asiaa työnantajaltaan. Parikymmentä vuotta myöhemmin hän puhuu vakavasta, toistuvasta masennuksestaan kuin migreenistä ja tahtoo kitkeä ajatusta siitä, että masennus olisi vain tahdosta riippuva tila.

Ääni voi laukaista kihelmöinnin kehossa ja auttaa rentoutumaan

marraskuu 12, 2018 | Hyvän mielen vinkki

Eräässä tutkimuksessa ASMR-sisältöjä kuluttavat kertoivat saaneensa apua unen saamisessa ja stressin lievittämisessä. ASMR tarkoittaa miellyttäviä aistielämyksiä, joita tiettyjen äänien kuuleminen voi laukaista.

Jukka Häkkinen: Oudot kokemukset ovat yleisiä

marraskuu 8, 2018 | Ilmiö

Psykologian tohtori Jukka Häkkinen huomasi jo parikymmentä vuotta sitten, että kehostapoistumisen kaltaiset oudot kokemukset ovat yleisiä. Nyt hän tutkii aivojen luomia kokemuksia, jotka voivat olla tarpeellisia mielen kasassa pysymisen kannalta.

Ruutuaikaa on monenlaista

marraskuu 5, 2018 | Hyvän mielen vinkki

Monen laitteen ja sovelluksen käyttäminen yhtä aikaa voi haitata keskittymistä, mutta esimerkiksi pelaamisesta voi olla aivoille hyötyä. Aivotutkijat huomauttavat, että pelit ja sovellukset eivät häiritse ihmistä, vaan ihminen antaa niiden häiritä itseään.