Parisuhde narsistisen ihmisen kanssa voi aluksi vaikuttaa upealta ja muuttua sitten painajaiseksi. Mitä enemmän itselleen saa apua ja tukea, sitä paremmin suhteesta pääsee irti ja toipumisen tielle.
Hyvän mielen tarinoita, tutkittua tietoa terveydestä, mielenrauhaa ja virkistystä aivoille
Uutta kohti! Isokin elämänmuutos alkaa pienistä askelista
Mistä saada rohkeutta ja tukea kohti muutosta? Mielenterveyden keskusliiton asiantuntija Jyrki Rinta-Jouppi kehottaa lähtemään liikkeelle pienistä onnistumisen kokemuksista.
”Olen hyväksynyt, että paniikkihäiriö voi olla osa minua lopun elämääni”
Aku Nikkolan, 31, elämää ja opintojen etenemistä varjosti yllättäen alkanut paniikkihäiriö. Sairauden hyväksyminen ja puhuminen ovat parasta lääkettä oireiluun.
Millaisia sukusi tarinoita kannat mukanasi?
Itseään voi oppia tuntemaan entistä syvällisemmin tutustumalla lapsuudenperheen ja suvun tarinoihin. Meissä elää menneiden polvien perintö, mutta jokainen voi vaikuttaa siihen, mihin suuntaan se meitä vie.
Susani Mahadura: ”Työuupumuksen jälkeen haluan vaalia iloa elämässäni”
Monen muun milleniaalin tavoin toimittaja ja ohjaaja Susani Mahadura kasvoi ajatukseen, että menestyminen on vain itsestä kiinni, ja teki töitä tauotta. Uupumisen jälkeen hän ei enää suostu ihannoimaan suorittamisen kulttuuria.
Ilahduta pienillä hyvillä teoilla – saat itsekin paremman mielen!
Hyvä mieli ei kulu vaan kertautuu jakamalla. Toisille siis todellakin kannattaa tehdä, mitä haluaisi itselle tehtävän. Mutta mitä se voisi olla?
”Päivän kohokohtien jakaminen kumppanin kanssa muistuttaa, mikä on oikeasti tärkeää”
Kolmiloikkaaja Senni Salminen saa voimaa arkeensa kylmästä suihkusta, tunnelmallisesta aamiaisesta ja mieltä rauhoittavasta iltakävelystä.
Astrid Swan: ”Sairaus on auttanut kulkemaan omia polkuja pitkin”
Parantumatonta rintasyöpää sairastava Astrid Swan käsittelee kuolemansairaan surua omassa elämässään, tutkimuksessaan ja musiikissaan. Joskus se on syvä ja upottava tunne, mutta arjessa se pakottaa keskittymään siihen, mitä rakastaa.
Epävakaa persoonallisuushäiriö sai Tiian mielen kaaokseen
Tiia Hyvärinen alkoi toipua epävakaasta persoonallisuushäiriöstä, kun hän oppi tunnistamaan omia minätilojaan ja tunnelukkojaan.
Psykoterapeutti ja kirjailija Emilia Kujala: ”Aidot kohtaamiset eivät tunnu kuormittavilta”
Psykoterapeutti, sosiaalipsykologi ja tietokirjailija Emilia Kujala saa voimaa arkeensa väreistä ja aidoista kohtaamisista, joissa ollaan läsnä ja valmiita antamaan jotain itsestä.
”Sain veljeni takaisin, kun hän vihdoin raitistui”
Nelli Niemelä pystyy taas luottamaan raitistuneeseen veljeensä Aki Saariahoon. Mitään ei tarvitse enää salailla.
Voiko minullakin olla adhd?
Arki takkuaa ja ajatus karkaa – voisiko syynä olla adhd? Yhä useampi aikuinen hakeutuu tutkimuksiin, joissa selvitetään, onko hänellä aktiivisuuden ja tarkkaavuuden häiriö.
TUTUSTU ILMAISEEN NÄYTENUMEROON
LUETUIMMAT JUTUT
Tuemme Mielenterveyden Keskusliittoa
