Jani Toivola:
Katkaisin
uupumuksen
kierteen

Erika Jääskeläinen:
Skitsofreniaan
sairastuneilla on paljon enemmän potentiaalia
kuin usein ajatellaan

Uni on herkkä hyvinvointimittari

Kipu syntyy aivoissa – ei siellä, missä se tuntuu

Lehti mielen hyvinvoinnista

Tunne & Mieli kertoo monipuolisesti ja luotettavasti mielenterveydestä, kehon ja mielen hyvinvoinnin yhteyksistä, ihmissuhteista ja henkisestä kasvusta. Tunne & Mieli -lehden voit tilata kotiin, ja irtonumeroita myydään myös valikoiduissa Lehtipisteissä. Lehti tukee Mielenterveyden keskusliiton toimintaa.

Tervetuloa Tunne & Mieli -lehden pariin!

Lue myös nämä jutut

Uudet värit alkavat valkoisesta

syyskuu 21, 2018 | Kanssakulkija

Maaria Oikarinen on taiteilija, jonka ilmaisuvoima tempaa mukaansa, olipa kyse maalauksista tai tekstistä. Silti hän ajattelee välillä, ettei ole mitään.

Luonto vapauttaa työläisen

syyskuu 17, 2018 | Hyvän mielen vinkki

Luonnosta virtaa -tutkimuksessa ihmiset sitoutuivat 1,5 tunnin luontohetkiin kerran viikossa viiden viikon ajan. Ne saivat aikaan muun muassa stressin vähenemistä ja vapautumisen tunnetta. Kun luontoa koetaan omin ehdoin, voi toimistotyöläinen nuuhkia kukkia tai kiivetä puuhun keskellä kirkasta päivää.

Kaija Järventausta: Aivojen stimulointi on merkityksellinen hoito

syyskuu 14, 2018 | Ilmiö

Psykiatrian erikoislääkäri Kaija Järventaustan työhön kuuluu harvinaisen syväaivostimulaatiohoidon antaminen vaikeaa pakko-oireista häiriötä sairastaville. Vaikka kokemukset hoidosta ovat positiivisia, syväaivostimulaatio ei yksin auta silloin, kun mieli järkkyy.

Liikkuminen vaalii henkisiä kykyjämme

syyskuu 10, 2018 | Hyvän mielen vinkki

Aivotutkijat Minna Huotilainen ja Katri Saarikivi kirjoittavat, että laadukas ajattelu saa tukea liikkeestä. Miten liikettä voisi lisätä arkeen pienin teoin?

Menneisyys elää meissä tänään ja huomennakin

syyskuu 7, 2018 | Kolumni

“Vaikka menneisiin kokemuksiin palaaminen usein koskeekin, on niiden läpikäyminen ensisijaisen tärkeää tässä hetkessä elämiselle”, kolumnisti Ani Kellomäki kirjoittaa.

Tunti liikuntaa viikossa riittää masennusriskin pienenemiseen

syyskuu 3, 2018 | Hyvän mielen vinkki

Säännöllinen liikunta pienentää masennusriskiä. Tutkimustieto osoittaa, että vaikutus alkaa näkyä jo tunnin viikoittain liikkuvilla.

Lauri Järvilehto: Kutsumus voi olla jotain pientä

elokuu 27, 2018 | Hyvän mielen vinkki

Jokaisen on mahdollista löytää oma kutsumuksensa tutustumalla motiiveihinsa ja asioihin, joiden parissa viettää kaikkein mieluiten aikansa. Siitä syntyy kestävä onnellisuus, neuvoo filosofi ja yrittäjä Lauri Järvilehto.

Pojan ahdistus paljastui äidille vasta tanssiesityksessä

elokuu 23, 2018 | Kanssakulkija

Tanssija Julius Susimäki hakeutui terapiaan ulkonäköpaineidensa ja suorituskeskeisyytensä takia. Oireet viittasivat muun muassa ortoreksiaan. Ulkopuolisille hän avasi vaikeuksiaan tanssiteoksessa. Äidille, muotisuunnittelija Ilona Pellille pojan elämän toinen puoli tuli yllätyksenä.