Lehti mielen hyvinvoinnista
Tunne & Mieli kertoo monipuolisesti ja luotettavasti mielenterveydestä, kehon ja mielen hyvinvoinnin yhteyksistä, ihmissuhteista ja henkisestä kasvusta. Tunne & Mieli -lehden voit tilata kotiin, ja irtonumeroita myydään myös valikoiduissa Lehtipisteissä. Lehti tukee Mielenterveyden keskusliiton toimintaa.
Laadukkaita lukuhetkiä!
Lue myös nämä jutut
Nina Honkanen: Joustava mieli suojelee vaikeina aikoina
Kirjailija ja seksuaalikasvattaja Nina Honkanen uskoo, että hänen selviytymisensä salaisuus on mielen joustavuus. Honkanen on oppinut jo lapsena, etteivät asiat mene aina kuten haluaa – ja silti elämä voi olla hyvää.
read more
“Sisko oli tukena, kun löysin seksuaalisen suuntautumiseni”
Kun Minna Laiti löysi 24-vuotiaana seksuaalisen suuntautumisensa, pikkusisko Emilia Laiti-Turunen asettui hänen tuekseen. Sisarusten suhteessa on ollut viileämpiäkin kausia, mutta nykyisin se on läheisempi kuin koskaan.
read moreMä taidan olla vähän uupunut
“Uupumus ei ole tila, josta voi toipua hetken ja jatkaa samaan malliin. Ihminen ei uuvu siksi, että hänessä olisi vikaa, vaan siksi, että olosuhteissa on vikaa. Siksi toipuminen vaatii olosuhteiden pysyvää muutosta”, kolumnisti Elina Hirvonen kirjoittaa.
read more
Ujoudesta pitäisi puhua myönteisemmin
Ujot lapset eivät kiusaa, ja ujot aikuiset puolestaan antavat toisillekin tilaa ja ovat usein empaattisempia kuin ekstrovertit kaverinsa. Liisa-Keltikangas Järvinen kaipaa lisää myönteistä puhetta ujoudesta, sillä ujo ihminen ymmärretään usein väärin.
read moreVoiko yksi seksikumppani elämän aikana riittää?
“Ihmiset ihmettelevät, mistä voin tietää seksin olevan hyvää, kun kokemusta on vain yhdestä kumppanista”, kolumnisti Ani Kellomäki kirjoittaa.
read more
Tee tilaa uusille ideoille
Aivot täytyy ensin tyhjentää, jotta ne voivat täyttyä uusista ideoista. Ärsykkeiden täyttämässä arjessa tyhjyys tuntuu tylsyydeltä, mutta ilman tylsyyttä luovuutemme ei pääse valloilleen.
read more
Vireystilan säätely on herkkää tasapainoilua
Väsähtänyttä mieltä ja kehoa voi huoltaa päivän mittaan. Vireystilan säätely on herkkää puuhaa, ja sitä voi opetella. Psykologi Milael Saarinen vinkkaa, että vireyttä voi myös ostaa velaksi.
read morePyhyys on yksinkertaisia asioita, joita ei voi mitata
“Vain yksi prosentti suomalaisista ajattelee, ettei mikään ole pyhää. Jos mikään ei ole pyhää, silloin millään ei ole myöskään mitään merkitystä eikä mikään ole arvokasta. Pyhät asiat ovat lopulta aika yksinkertaisia. Sellaisia, jotka vievät elämän perusasioiden äärelle”, Satu Väisänen kirjoittaa. Kolumni on tehty yhteistyössä Ylen Havaintoja ihmisestä -ohjelman kanssa.
read moreTyöelämä rakastaa itsensä uhraajaa
“Osataanko suomalaisessa työelämässä hoitaa mielenterveyttä? Työnantajat kannustavat työmatkapyöräilyyn tai tarjoavat kuntosalin, mutta henkiseen hyvinvointiin ei riitä nippu virikeseteleitä”, kolumnisti Jenny Lehtinen kirjoittaa.
read moreYhteistyökumppanimme on
Mielenterveyden keskusliitto
