Miten pitää huolta omasta jaksamisesta kaiken hälinän keskellä? Laske rimaa, sanoo asiantuntija

Onko arkesi jatkuvaa asioiden hoitamista ja siitä ahdistumista? Tuntuuko siltä, että elämä täytyy asioista, jotka “pitäisi” tehdä? Rajaamalla tekemisiä ja laskemalla rimaa pääsee alkuun kestävän hyvinvoinnin tiellä.