Aivotutkija Katri Saarikivi rakastaa paitsi tutkimuksen tekemistä myös siitä puhumista. Omasta päästään hän pitää huolta tanssimalla, liikkumalla luonnossa ja kuuntelemalla fiilikseen sopivaa musiikkia.
Aivotutkija Katri Saarikivi rakastaa paitsi tutkimuksen tekemistä myös siitä puhumista. Omasta päästään hän pitää huolta tanssimalla, liikkumalla luonnossa ja kuuntelemalla fiilikseen sopivaa musiikkia.
Turvattomuuden kokemus jää usein vaikuttamaan traumatisoituneen ihmisen kehoon. Keho-orientoituneessa traumapsykoterapiassa autonomisen hermoston toimintaa muovataan kehollisten menetelmien avulla.
"Vain rakastamalla ja hyväksymällä oman kehomme voimme etsiä itsellemme oikean tavan liikkua, ja vain sellaisesta voi tulla elämäntapa", kolumnisti Elina Hirvonen kirjoittaa ja kertoo, miten hän itse löysi liikkumisen ilon työuupumuksen myötä.
Turvattomuuden kokemus jää usein vaikuttamaan traumatisoituneen ihmisen kehoon. Keho-orientoituneessa traumapsykoterapiassa autonomisen hermoston toimintaa muovataan kehollisten menetelmien avulla.
Maailmasta ei saa valmista, vaikka kuinka yrittäisi lisätä kierroksia yötä myöten. Elämästään sen sijaan voi tehdä helpompaa opettelemalla keventämään tahtia hyvissä ajoin. Voittaja on se, joka löytää tasapainon tekemisen ja levon välillä.
Introvertin ja ekstrovertin yhteiselämä toimii, kun kumpikin puhuu avoimesti tarpeistaan ja toiveistaan. Minna Oulasmaa ja Mika Pesonen ovat tehneet niin suhteensa alusta asti.
Jos käytät työssäsi jatkuvasti tai satunnaisesti tietokonetta, olet tietotyöntekijä tai ainakin työsi sisältää elementtejä tietotyöstä. Kun istuu päivät koneella, työtuolin säätöjen lisäksi pitäisi kiinnittää huomiota informaatioergonomiaan.
