Tunne ja Mieli https://validator.w3.org/feed/docs/rss2.html Iskikö kevätväsymys? Lisääntyvä valo voi myös uuvuttaa Apua, taas jännittää! Näin lievität sosiaalisten tilanteiden pelkoa Katse pois omasta navasta! Toisten auttaminen lisää omaakin hyvinvointia Irina Saari: ”Haluan oppia puhumaan vaikeistakin asioista” Mistä saat voimaa ja iloa arkeesi, Laura Malmivaara? Tilaa uutiskirje ”Neulominen on auttanut päästämään irti vaativuudesta” Vaihtaisinko reittiä? Rutiineista joustaminen avaa uusia mahdollisuuksia Emilia Kujala: ”Ulkopuolisuus on osa identiteettiäni” Kaipaatko lisää syvyyttä arkeen? Perusta oma lukupiiri tai leffakerho ”Vasta toisen uupumisen jälkeen pysähdyin pohtimaan, mitä oikeasti haluan” Aika pysähtyä! Stressin kierre kertoo muutoksen tarpeesta Mainos printti- ja digilehteen Mediatiedot Mainos uutiskirjeeseen Psykoosissa mieli alkaa luoda harhoja, jotka tuntuvat sairastuneesta täysin todellisilta Mistä lisääntynyt terapiapuhe kertoo – ja kuka ammattiapua oikeasti tarvitsee? Karoliina Blackburn: ”Haluan elämääni vapautta ja seikkailuja” Miten kumppanin adhd tai muu neuroepätyypillisyys vaikuttaa parisuhteeseen? Räätälöity suorapostitus Tilaajalle Viileään veteen! Syysuinti nostaa vireystilaa ja karaisee avantokauteen Yritä vähemmän, nuku paremmin Rohkeasti lähelle! Kuuntelu, läsnäolo ja arvostus syventävät ihmissuhteita Miten sytyttää sisäinen palo? Löydä motivaatiota arkeen ja työhön Kun Sannan puoliso sairastui, koko perhe alkoi oireilla: ”Lasten mielenterveysongelmia ei edelleenkään tunnisteta tarpeeksi hyvin” Uupumus pysäytti – Kirsi teki aiemmin kaikkensa, jotta muut voisivat hyvin Lämpöä ja lempeyttä syksyyn – näin hellit kehoa ja mieltä pimeän ajan keskellä Maaret Kallio: “Pyrin sitkeästi kohti hankaliakin tilanteita ja tunteita” Luovuudesta apua elämänmuutokseen! Näin rohkaistut ottamaan askeleen kohti uutta Tilausehdot Vuokko Hovatta: ”Olen oppinut elämään surun kanssa” Oletko mahdollistaja? Liika auttaminen voi ylläpitää läheisen ongelmaa Luonto lievittää stressiä ja auttaa palautumaan Minka Kuustonen: ”Tarvitsen liikettä, jotta tunteeni lähtevät virtaamaan” Tilaa uutiskirje TESTI Pitkä traumaterapia pelasti Sinin takaisin tavalliseen elämään Etusivu ”Vapaudu odotuksista ja opettele hyväksymisen taitoa” – filosofi Frank Martela kertoo parhaat oivalluksensa kohti aitoa hyvinvointia Vaali iloa! Opi huomaamaan hyvät hetket myös huolten keskellä Laulaja Evelina: ”Autismidiagnoosi antoi luvan olla sellainen kuin olen” ”Pakenin ulkopuolisuuden tunnettani päihteisiin ja vuorikiipeilyyn” Ahdistaako maailman meno? Hyviin tekoihin ja rutiineihin keskittyminen tuo turvaa Miksi työelämä uuvuttaa meidät? Asiantuntijat kertovat omat oivalluksensa Mitä tehdä, kun kumppani masentuu? Ole tukena ja anna arjen jatkua, sanoo asiantuntija Kauhea kiire! Opettele eroon jatkuvasta ylivireydestä Mikko Peltola: ”Minulle on luontevaa keskittyä hyvään” Miten lisätä keskittymiskykyä ja pitää mieli kirkkaana? Näin huollat aivoterveyttäsi Tulitko loukatuksi? Anteeksianto voi olla työlästä mutta vapauttavaa  Artikkelit