Uupumus pysäytti – Kirsi teki aiemmin kaikkensa, jotta muut voisivat hyvin
Uupumus pysäytti varhaiskasvatuksen opettaja Kirsi Töyrään. Terapian ja itsemyötätunnon kautta hän oppi tunnistamaan rajansa ja löytämään uudenlaisen elämän.
Kategoria: Yleinen
Miten sytyttää sisäinen palo? Löydä motivaatiota arkeen ja työhön
Sisäinen motivaatio sytyttää innostuksen ja kantaa arjessa. Filosofi Frank Martela kertoo, miten löydät sen ja teet valintoja, jotka tuntuvat merkityksellisiltä.
Luovuudesta apua elämänmuutokseen! Näin rohkaistut ottamaan askeleen kohti uutta
Luovuus on tärkeä voimavara etenkin silloin, kun haluamme tehdä muutoksia elämässämme. Se auttaa ideoimaan, oivaltamaan ja löytämään itselle sopivia ratkaisuja.
Oletko mahdollistaja? Liika auttaminen voi ylläpitää läheisen ongelmaa
Mahdollistaja haluaa auttaa läheistään, mutta tuleekin toiminnallaan ylläpitäneeksi tämän ongelmaa. Silloin auttamiselle on hyvä asettaa napakat rajat.
Pitkä traumaterapia pelasti Sinin takaisin tavalliseen elämään
Sini Kirvesmäki, 42, on kokenut sekä henkistä että fyysistä väkivaltaa. Pitkän traumaterapian ansiosta hän pystyy nyt elämään ihan tavallista, hyvää elämää.
Minka Kuustonen: ”Tarvitsen liikettä, jotta tunteeni lähtevät virtaamaan”
Näyttelijä Minka Kuustonen tarvitsee työssään yhteyttä tunteisiinsa. Hän on huomannut, että ne virtaavat vapaasti vain, kun hän muistaa pysyä liikkeessä.
Vaali iloa! Opi huomaamaan hyvät hetket myös huolten keskellä
Elämä ei ole mustavalkoista silloinkaan, kun huolet tuntuvat valtaavan mielen. Pahan olon rinnalla voi tuntea myös iloa, kun huomaa hyvät hetket.
”Vapaudu odotuksista ja opettele hyväksymisen taitoa” – filosofi Frank Martela kertoo parhaat oivalluksensa kohti aitoa hyvinvointia
Filosofi ja Aalto-yliopiston apulaisprofessori Frank Martela kertoo, millaiset asiat vievät kohti hyvää elämää. Ikuinen onnen jahtaaminen kannattaa lopettaa.
Uupumus pysäytti – Kirsi teki aiemmin kaikkensa, jotta muut voisivat hyvin
Uupumus pysäytti varhaiskasvatuksen opettaja Kirsi Töyrään. Terapian ja itsemyötätunnon kautta hän oppi tunnistamaan rajansa ja löytämään uudenlaisen elämän.
Miten sytyttää sisäinen palo? Löydä motivaatiota arkeen ja työhön
Sisäinen motivaatio sytyttää innostuksen ja kantaa arjessa. Filosofi Frank Martela kertoo, miten löydät sen ja teet valintoja, jotka tuntuvat merkityksellisiltä.
Luovuudesta apua elämänmuutokseen! Näin rohkaistut ottamaan askeleen kohti uutta
Luovuus on tärkeä voimavara etenkin silloin, kun haluamme tehdä muutoksia elämässämme. Se auttaa ideoimaan, oivaltamaan ja löytämään itselle sopivia ratkaisuja.
Oletko mahdollistaja? Liika auttaminen voi ylläpitää läheisen ongelmaa
Mahdollistaja haluaa auttaa läheistään, mutta tuleekin toiminnallaan ylläpitäneeksi tämän ongelmaa. Silloin auttamiselle on hyvä asettaa napakat rajat.