Uudet värit alkavat valkoisesta
Maaria Oikarinen on taiteilija, jonka ilmaisuvoima tempaa mukaansa, olipa kyse maalauksista tai tekstistä. Silti hän ajattelee välillä, ettei ole mitään.
Lue lisää
Luonto vapauttaa työläisen
Luonnosta virtaa -tutkimuksessa ihmiset sitoutuivat 1,5 tunnin luontohetkiin kerran viikossa viiden viikon ajan. Ne saivat aikaan muun muassa stressin vähenemistä ja vapautumisen tunnetta. Kun luontoa koetaan omin ehdoin, voi toimistotyöläinen nuuhkia kukkia tai kiivetä puuhun keskellä kirkasta päivää.
Lue lisää
Kaija Järventausta: Aivojen stimulointi on merkityksellinen hoito
Psykiatrian erikoislääkäri Kaija Järventaustan työhön kuuluu harvinaisen syväaivostimulaatiohoidon antaminen vaikeaa pakko-oireista häiriötä sairastaville. Vaikka kokemukset hoidosta ovat positiivisia, syväaivostimulaatio ei yksin auta silloin, kun mieli järkkyy.
Lue lisää
Liikkuminen vaalii henkisiä kykyjämme
Aivotutkijat Minna Huotilainen ja Katri Saarikivi kirjoittavat, että laadukas ajattelu saa tukea liikkeestä. Miten liikettä voisi lisätä arkeen pienin teoin?
Lue lisääMenneisyys elää meissä tänään ja huomennakin
“Vaikka menneisiin kokemuksiin palaaminen usein koskeekin, on niiden läpikäyminen ensisijaisen tärkeää tässä hetkessä elämiselle”, kolumnisti Ani Kellomäki kirjoittaa.
Lue lisää
Tunti liikuntaa viikossa riittää masennusriskin pienenemiseen
Säännöllinen liikunta pienentää masennusriskiä. Tutkimustieto osoittaa, että vaikutus alkaa näkyä jo tunnin viikoittain liikkuvilla.
Lue lisää
TUTUSTU NÄYTENUMEROON!
TILAA TUNNE & MIELI -LEHTI!
PARAS JUTTU -ÄÄNESTYS
