Elämäni paras päätös
Kolumnisti Elina Hirvonen kirjoittaa, miksi hän päätti aloittaa terapian nuoruuden huonoista kokemuksista huolimatta. Hän toivoo, että palvelut olisivat kaikkien saatavilla.
Lue lisää
”ADHD on vahvuuteni”
Aikuisena ADHD-diagnoosin saaminen selitti Heta Eskeliselle, 31, miksi hänellä on usein tavarat hukassa ja vaikea aloittaa asioita. Varsinkin tytöillä ADHD jää edelleen helposti tunnistamatta.
Lue lisää
Pääkirjoitus: Ajatuksista tekoihin
Omien arvojen tunnistaminen vaatii ajattelua ja aikaa: Millaisia asioita haluan tehdä? Ovatko tavoitteeni omia vai jonkun muun sanelemia? Miten haluan elää?
Lue lisää
Luonto keventää mielen kuormaa
Tytti Pasanen tutki väitöskirjassaan luonnon vaikutuksia hyvinvointiin. Hän havaitsi, että mitä suurempi tarve on lievittää stressiä, sitä enemmän ihminen hyötyy luonnosta.
Lue lisää
Ala kaveriksi oman kehosi kanssa
Kehoa voi opetella kohtelemaan kuin ystävää, kun oivaltaa, mihin kaikkeen se pystyykään. Kohtele kehoasi mieluummin hyvänä kaverina kuin ikävänä vihollisena.
Lue lisää
”Meni monta vuotta, että hyväksyin masennukseni”
Yhtenä aamuna yhdeksän vuotta sitten Esko Pylsy, 37, ei päässyt sängystä ylös. Kesti monta vuotta, että hän hyväksyi sairastuneensa masennukseen.
Lue lisää
MAINOS
