Ihmismieli taipuu usein luonnostaan toivottomuuden tuntoihin. Toivottomat ajatukset syntyvät mielessä nopeasti ja huomaamatta, ja niihin on helppo jäädä jumiin. Toivoa voi kuitenkin opetella ylläpitämään tietoisesti, sillä toivo on tekoja.
Lue lisää
Suurin osa alkoholisteista on työssä käyviä ihmisiä. Kun ongelma tulee ilmi työpaikalla, riippuvuus on todennäköisesti ohjannut elämää jo pitkään. Niin kävi myös nelikymppiselle Marille.
Lue lisää“Kun esikoiseni muutti toiseen kaupunkiin opiskelemaan, aloin purskahdella itkuun mainoksia katsellessa ja kesken bussimatkan. Muutoksen mullistavuus pääsi yllättämään täydellisesti, vaikka olin toki kuullut tyhjän pesän syndroomasta”, kolumnisti Ani Kellomäki kirjoittaa.
Lue lisää
Löydätkö itsesi kaupan krääsähyllyltä, kirpparilta tai nettiostoksilta, kun mielesi on matalalla? Se ei ole ihme, sillä shoppailu nostaa mielialaa ja tavara tuo turvaa – tosin usein vain hetkeksi. Kohta onkin jo saatava jotain muuta uutta.
Lue lisää
Näyttelijä Jussi Nikkilä irrottautuu synkistä ajatuksista uppoutumalla tarinoihin tai ottamalla vartin aikalisän. Hän on oppinut, etteivät masennus ja ilo sulje aina toisiaan pois.
Lue lisää“Mieli tarvitsee tavoitteita, mutta ei mitä tahansa tavoitteita. Tavoitteet kannattaa valita kunnioittamalla kahta kriteeriä: mitä itse haluaa tehdä, ja miten tällä tekemisellä tekee samalla hyvää muille”, kirjoittaa Tunne & Mieli -lehden uusi kolumnisti Lauri Järvilehto.
Lue lisää
