Linnea Leino: ”Avun pyytäminen on rohkeutta, ei heikkoutta”
Näyttelijä Linnea Leino on oppinut hakemaan ja vastaanottamaan apua silloin, kun sille on tarvetta. Se on hänen mielestään rohkeaa.
Näyttelijä Linnea Leino on oppinut hakemaan ja vastaanottamaan apua silloin, kun sille on tarvetta. Se on hänen mielestään rohkeaa.
Aiheuttaako kodin epäjärjestys stressiä? Oloa helpottaa, kun aloittaa järjestämisen yksi pieni asia kerrallaan, sanoo ammattijärjestäjä ja neuropsykiatrinen valmentaja Ilana Aalto.
Lomapäivinä ja pitkinä pimeinä iltoina on ihan parasta vetäytyä viltin alle ja antautua tarinan vietäväksi. Kaipaatko elämääsi jännitystä vai sittenkin syvällistä pohdintaa?
Mari Vainio on ohjannut satoja hiljaisuuden retriittejä ja tietää, miksi jokaisen meistä kannattaisi välillä antautua hiljaisuudelle.
Vuokko Hovatta on elämässään kokenut äkillisesti sekä oman lapsen että puolison kuoleman. Suru ja ilo kulkevat hänen elämässään käsi kädessä.
Nuori kokee henkisen kivun lievittyvän, kun sen muuttaa fyysiseksi, sanoo nuorisopsykiatrian professori ja osastonylilääkäri Anu Raevuori.
Kirjailija Anna Pölkki, 35, sairastaa kaksisuuntaista mielialahäiriötä. Luonto, kauneus ja kirjat tuovat lohtua masennukseen ja tyynnyttävät kiihtynyttä mieltä.
Miten päästä liikkeelle silloinkin, kun päivät lyhenevät ja arki on kiireistä? Oma aika ja hyvinvointi saavat mennä muiden asioiden edelle, sanoo asiantuntija.
Näyttelijä Linnea Leino on oppinut hakemaan ja vastaanottamaan apua silloin, kun sille on tarvetta. Se on hänen mielestään rohkeaa.
Aiheuttaako kodin epäjärjestys stressiä? Oloa helpottaa, kun aloittaa järjestämisen yksi pieni asia kerrallaan, sanoo ammattijärjestäjä ja neuropsykiatrinen valmentaja Ilana Aalto.
Lomapäivinä ja pitkinä pimeinä iltoina on ihan parasta vetäytyä viltin alle ja antautua tarinan vietäväksi. Kaipaatko elämääsi jännitystä vai sittenkin syvällistä pohdintaa?
Mari Vainio on ohjannut satoja hiljaisuuden retriittejä ja tietää, miksi jokaisen meistä kannattaisi välillä antautua hiljaisuudelle.