Kauhea kiire! Opettele eroon jatkuvasta ylivireydestä
Kiireinen elämänrytmi ruokkii ylivireyttä, eikä kierrosten laskeminen ole aina helppoa. Se on kuitenkin mahdollista, jos vain sallit itsesi hengähtää.
Lue lisääkirjoittaja Tunne & Mieli | huhti 1, 2025 | Hyvän mielen tekoja, Ilmiö, Kanssakulkija | 0
Kiireinen elämänrytmi ruokkii ylivireyttä, eikä kierrosten laskeminen ole aina helppoa. Se on kuitenkin mahdollista, jos vain sallit itsesi hengähtää.
Lue lisääkirjoittaja Tunne & Mieli | huhti 1, 2025 | Hyvän mielen tekoja, Ilmiö, Kanssakulkija | 0
Sää, ikä ja vammaisen lapsen isyys ovat asioita, joista Mikko Peltola ei jaksa valittaa. Onnellinen elämä tehdään niillä korteilla, jotka on annettu, hän sanoo.
Lue lisääkirjoittaja Tunne & Mieli | maalis 19, 2025 | Hyvän mielen tekoja, Ilmiö, Kanssakulkija | 0
Aivojen terveyttä voi kohentaa omilla teoilla. Kun tunnistaa juuri oman haasteensa, aivoterveyteen panostamisen voi aloittaa siitä.
Lue lisääkirjoittaja Tunne & Mieli | maalis 19, 2025 | Hyvän mielen tekoja, Ilmiö, Kanssakulkija | 0
Anteeksianto ei poista vääryyttä, mutta se voi helpottaa kokemuksen nostattamia ikäviä tunteita ja tuoda mielenrauhaa. Kyse on taidosta, jota voi myös harjoitella.
Lue lisääkirjoittaja Tunne & Mieli | helmi 26, 2025 | Hyvän mielen tekoja, Ilmiö, Kanssakulkija | 0
Terveyttä tukeva syöminen tekee hyvää paitsi keholle myös mielelle – se voi jopa vähentää masennusoireilua ja edistää masennuksesta toipumista.
Lue lisääkirjoittaja Tunne & Mieli | helmi 26, 2025 | Hyvän mielen tekoja, Ilmiö, Kanssakulkija | 0
Koulukiusaaminen vei Kirsikan masennukseen ja päihdekierteeseen. Pahin on takana, mutta kiusaamisen jäljet näkyvät edelleen sekä äidin että tyttären elämässä.
Lue lisääkirjoittaja Tunne & Mieli | helmi 5, 2025 | Hyvän mielen tekoja, Ilmiö, Kanssakulkija | 0
Näyttelijä Linnea Leino on oppinut hakemaan ja vastaanottamaan apua silloin, kun sille on tarvetta. Se on hänen mielestään rohkeaa.
Lue lisääkirjoittaja Tunne & Mieli | tammi 23, 2025 | Hyvän mielen tekoja, Ilmiö, Kanssakulkija | 0
Aiheuttaako kodin epäjärjestys stressiä? Oloa helpottaa, kun aloittaa järjestämisen yksi pieni asia kerrallaan, sanoo ammattijärjestäjä ja neuropsykiatrinen valmentaja Ilana Aalto.
Lue lisääkirjoittaja Tunne & Mieli | joulu 5, 2024 | Hyvän mielen tekoja, Ilmiö, Kanssakulkija | 0
Mari Vainio on ohjannut satoja hiljaisuuden retriittejä ja tietää, miksi jokaisen meistä kannattaisi välillä antautua hiljaisuudelle.
Lue lisääkirjoittaja Tunne & Mieli | joulu 4, 2024 | Hyvän mielen tekoja, Ilmiö, Kanssakulkija | 0
Vuokko Hovatta on elämässään kokenut äkillisesti sekä oman lapsen että puolison kuoleman. Suru ja ilo kulkevat hänen elämässään käsi kädessä.
Lue lisääkirjoittaja Tunne & Mieli | marras 14, 2024 | Hyvän mielen tekoja, Ilmiö, Kanssakulkija | 0
Kirjailija Anna Pölkki, 35, sairastaa kaksisuuntaista mielialahäiriötä. Luonto, kauneus ja kirjat tuovat lohtua masennukseen ja tyynnyttävät kiihtynyttä mieltä.
Lue lisääkirjoittaja Tunne & Mieli | loka 29, 2024 | Hyvän mielen tekoja, Ilmiö, Kanssakulkija | 0
Miten päästä liikkeelle silloinkin, kun päivät lyhenevät ja arki on kiireistä? Oma aika ja hyvinvointi saavat mennä muiden asioiden edelle, sanoo asiantuntija.
Lue lisää