Huomio kehoon! Älä unohda itseäsi, vaikka elämässä olisi kiirettä ja huolta
Miten päästä liikkeelle silloinkin, kun päivät lyhenevät ja arki on kiireistä? Oma aika ja hyvinvointi saavat mennä muiden asioiden edelle, sanoo asiantuntija.
Lue lisääkirjoittaja Tunne & Mieli | loka 29, 2024 | Hyvän mielen tekoja, Ilmiö, Kanssakulkija | 0
Miten päästä liikkeelle silloinkin, kun päivät lyhenevät ja arki on kiireistä? Oma aika ja hyvinvointi saavat mennä muiden asioiden edelle, sanoo asiantuntija.
Lue lisääkirjoittaja Tunne & Mieli | loka 9, 2024 | Hyvän mielen tekoja, Ilmiö, Kanssakulkija | 0
Jo lapsena Pirjo Lonka tunsi itsensä vääränlaiseksi ja erilaiseksi kuin muut. Viisikymppisenä hän päätti selvittää, miksi. Oli helpotus, kun syyksi vahvistui adhd.
Lue lisääkirjoittaja Tunne & Mieli | elo 28, 2024 | Hyvän mielen tekoja, Ilmiö, Kanssakulkija | 0
Mistä saada rohkeutta ja tukea kohti muutosta? Mielenterveyden keskusliiton asiantuntija Jyrki Rinta-Jouppi kehottaa lähtemään liikkeelle pienistä onnistumisen kokemuksista.
Lue lisääkirjoittaja Tunne & Mieli | elo 27, 2024 | Hyvän mielen tekoja, Ilmiö, Kanssakulkija | 0
Aku Nikkolan, 31, elämää ja opintojen etenemistä varjosti yllättäen alkanut paniikkihäiriö. Sairauden hyväksyminen ja puhuminen ovat parasta lääkettä oireiluun.
Lue lisääkirjoittaja Tunne & Mieli | elo 8, 2024 | Hyvän mielen tekoja, Ilmiö, Kanssakulkija | 0
Monen muun milleniaalin tavoin toimittaja ja ohjaaja Susani Mahadura kasvoi ajatukseen, että menestyminen on vain itsestä kiinni, ja teki töitä tauotta. Uupumisen jälkeen hän ei enää suostu ihannoimaan suorittamisen kulttuuria.
Lue lisääkirjoittaja Tunne & Mieli | kesä 4, 2024 | Hyvän mielen tekoja, Ilmiö, Kanssakulkija | 0
Kolmiloikkaaja Senni Salminen saa voimaa arkeensa kylmästä suihkusta, tunnelmallisesta aamiaisesta ja mieltä rauhoittavasta iltakävelystä.
Lue lisääkirjoittaja Tunne & Mieli | kesä 4, 2024 | Hyvän mielen tekoja, Ilmiö, Kanssakulkija | 0
Parantumatonta rintasyöpää sairastava Astrid Swan käsittelee kuolemansairaan surua omassa elämässään, tutkimuksessaan ja musiikissaan. Joskus se on syvä ja upottava tunne, mutta arjessa se pakottaa keskittymään siihen, mitä rakastaa.
Lue lisääkirjoittaja Tunne & Mieli | touko 15, 2024 | Hyvän mielen tekoja, Ilmiö, Kanssakulkija | 0
Tiia Hyvärinen alkoi toipua epävakaasta persoonallisuushäiriöstä, kun hän oppi tunnistamaan omia minätilojaan ja tunnelukkojaan.
Lue lisääkirjoittaja Tunne & Mieli | touko 15, 2024 | Hyvän mielen tekoja, Ilmiö, Kanssakulkija | 0
Psykoterapeutti, sosiaalipsykologi ja tietokirjailija Emilia Kujala saa voimaa arkeensa väreistä ja aidoista kohtaamisista, joissa ollaan läsnä ja valmiita antamaan jotain itsestä.
Lue lisääkirjoittaja Tunne & Mieli | touko 14, 2024 | Hyvän mielen tekoja, Ilmiö, Kanssakulkija | 0
Nelli Niemelä pystyy taas luottamaan raitistuneeseen veljeensä Aki Saariahoon. Mitään ei tarvitse enää salailla.
Lue lisääkirjoittaja Tunne & Mieli | huhti 3, 2024 | Hyvän mielen tekoja, Ilmiö, Kanssakulkija | 0
Luonnossa liikkuminen saa Irina Björklundin mielen rauhoittumaan ja mielialan kohoamaan. Meren äärellä, metsän keskellä tai vuoren huipulla voi tuntea oman pienuutensa, mikä antaa elämään vahvuutta ja perspektiiviä.
Lue lisääkirjoittaja Tunne & Mieli | maalis 20, 2024 | Hyvän mielen tekoja, Ilmiö, Kanssakulkija | 0
Ryhmäliikunta tuo Jani Laukkasen elämään levottomien aikojen jälkeen tasapainoa, energiaa ja yhteisöllisyyttä. Vuoteen on mahtunut yli 400 jumppatuntia.
Lue lisää