Ahdistaako maailman meno? Hyviin tekoihin ja rutiineihin keskittyminen tuo turvaa
Maailmantilanteen epävakaus ja uutistulva voivat herättää ahdistusta sekä turvattomuutta. Miten pitää mieli kasassa myllerrysten keskellä?
Lue lisääkirjoittaja Tunne & Mieli | touko 14, 2025 | Hyvän mielen tekoja, Ilmiö, Kanssakulkija | 0
Maailmantilanteen epävakaus ja uutistulva voivat herättää ahdistusta sekä turvattomuutta. Miten pitää mieli kasassa myllerrysten keskellä?
Lue lisääkirjoittaja Tunne & Mieli | touko 14, 2025 | Hyvän mielen tekoja, Ilmiö, Kanssakulkija | 0
Luonto tekee hyvää sekä mielelle että keholle, eikä lähtemisestä kannata tehdä liian vaikeaa. Mielialaa voi kohottaa jo pienellä kävelylenkillä.
Lue lisääkirjoittaja Tunne & Mieli | huhti 23, 2025 | Hyvän mielen tekoja, Ilmiö, Kanssakulkija | 0
Ulkopuolisuuden tunne ja päihteet olivat Teemu Suomiselle huonoin mahdollinen yhdistelmä. Pohjakosketuksen jälkeen hän opettelee sietämään olotilaansa selvin päin.
Lue lisääkirjoittaja Tunne & Mieli | huhti 23, 2025 | Hyvän mielen tekoja, Ilmiö, Kanssakulkija | 0
Työelämä muuttuu, mutta ihmismielen perustarpeet eivät. Millaisilla keinoilla työhyvinvointia ja jaksamista voisi edistää?
Lue lisääkirjoittaja Tunne & Mieli | huhti 1, 2025 | Hyvän mielen tekoja, Ilmiö, Kanssakulkija | 0
Kiireinen elämänrytmi ruokkii ylivireyttä, eikä kierrosten laskeminen ole aina helppoa. Se on kuitenkin mahdollista, jos vain sallit itsesi hengähtää.
Lue lisääkirjoittaja Tunne & Mieli | huhti 1, 2025 | Hyvän mielen tekoja, Ilmiö, Kanssakulkija | 0
Sää, ikä ja vammaisen lapsen isyys ovat asioita, joista Mikko Peltola ei jaksa valittaa. Onnellinen elämä tehdään niillä korteilla, jotka on annettu, hän sanoo.
Lue lisääkirjoittaja Tunne & Mieli | maalis 19, 2025 | Hyvän mielen tekoja, Ilmiö, Kanssakulkija | 0
Aivojen terveyttä voi kohentaa omilla teoilla. Kun tunnistaa juuri oman haasteensa, aivoterveyteen panostamisen voi aloittaa siitä.
Lue lisääkirjoittaja Tunne & Mieli | maalis 19, 2025 | Hyvän mielen tekoja, Ilmiö, Kanssakulkija | 0
Anteeksianto ei poista vääryyttä, mutta se voi helpottaa kokemuksen nostattamia ikäviä tunteita ja tuoda mielenrauhaa. Kyse on taidosta, jota voi myös harjoitella.
Lue lisääkirjoittaja Tunne & Mieli | helmi 26, 2025 | Hyvän mielen tekoja, Ilmiö, Kanssakulkija | 0
Terveyttä tukeva syöminen tekee hyvää paitsi keholle myös mielelle – se voi jopa vähentää masennusoireilua ja edistää masennuksesta toipumista.
Lue lisääkirjoittaja Tunne & Mieli | helmi 26, 2025 | Hyvän mielen tekoja, Ilmiö, Kanssakulkija | 0
Koulukiusaaminen vei Kirsikan masennukseen ja päihdekierteeseen. Pahin on takana, mutta kiusaamisen jäljet näkyvät edelleen sekä äidin että tyttären elämässä.
Lue lisääkirjoittaja Tunne & Mieli | helmi 5, 2025 | Hyvän mielen tekoja, Ilmiö, Kanssakulkija | 0
Näyttelijä Linnea Leino on oppinut hakemaan ja vastaanottamaan apua silloin, kun sille on tarvetta. Se on hänen mielestään rohkeaa.
Lue lisääkirjoittaja Tunne & Mieli | tammi 23, 2025 | Hyvän mielen tekoja, Ilmiö, Kanssakulkija | 0
Aiheuttaako kodin epäjärjestys stressiä? Oloa helpottaa, kun aloittaa järjestämisen yksi pieni asia kerrallaan, sanoo ammattijärjestäjä ja neuropsykiatrinen valmentaja Ilana Aalto.
Lue lisää