Miten päästä irti narsistisesta ihmissuhteesta?
Parisuhde narsistisen ihmisen kanssa voi aluksi vaikuttaa upealta ja muuttua sitten painajaiseksi. Mitä enemmän itselleen saa apua ja tukea, sitä paremmin suhteesta pääsee irti ja toipumisen tielle.
Avainsana: hengitysharjoitukset
Uutta kohti! Isokin elämänmuutos alkaa pienistä askelista
Mistä saada rohkeutta ja tukea kohti muutosta? Mielenterveyden keskusliiton asiantuntija Jyrki Rinta-Jouppi kehottaa lähtemään liikkeelle pienistä onnistumisen kokemuksista.
”Olen hyväksynyt, että paniikkihäiriö voi olla osa minua lopun elämääni”
Aku Nikkolan, 31, elämää ja opintojen etenemistä varjosti yllättäen alkanut paniikkihäiriö. Sairauden hyväksyminen ja puhuminen ovat parasta lääkettä oireiluun.
Millaisia sukusi tarinoita kannat mukanasi?
Itseään voi oppia tuntemaan entistä syvällisemmin tutustumalla lapsuudenperheen ja suvun tarinoihin. Meissä elää menneiden polvien perintö, mutta jokainen voi vaikuttaa siihen, mihin suuntaan se meitä vie.
Susani Mahadura: ”Työuupumuksen jälkeen haluan vaalia iloa elämässäni”
Monen muun milleniaalin tavoin toimittaja ja ohjaaja Susani Mahadura kasvoi ajatukseen, että menestyminen on vain itsestä kiinni, ja teki töitä tauotta. Uupumisen jälkeen hän ei enää suostu ihannoimaan suorittamisen kulttuuria.
Ilahduta pienillä hyvillä teoilla – saat itsekin paremman mielen!
Hyvä mieli ei kulu vaan kertautuu jakamalla. Toisille siis todellakin kannattaa tehdä, mitä haluaisi itselle tehtävän. Mutta mitä se voisi olla?
”Päivän kohokohtien jakaminen kumppanin kanssa muistuttaa, mikä on oikeasti tärkeää”
Kolmiloikkaaja Senni Salminen saa voimaa arkeensa kylmästä suihkusta, tunnelmallisesta aamiaisesta ja mieltä rauhoittavasta iltakävelystä.
Astrid Swan: ”Sairaus on auttanut kulkemaan omia polkuja pitkin”
Parantumatonta rintasyöpää sairastava Astrid Swan käsittelee kuolemansairaan surua omassa elämässään, tutkimuksessaan ja musiikissaan. Joskus se on syvä ja upottava tunne, mutta arjessa se pakottaa keskittymään siihen, mitä rakastaa.
Miten päästä irti narsistisesta ihmissuhteesta?
Parisuhde narsistisen ihmisen kanssa voi aluksi vaikuttaa upealta ja muuttua sitten painajaiseksi. Mitä enemmän itselleen saa apua ja tukea, sitä paremmin suhteesta pääsee irti ja toipumisen tielle.
Uutta kohti! Isokin elämänmuutos alkaa pienistä askelista
Mistä saada rohkeutta ja tukea kohti muutosta? Mielenterveyden keskusliiton asiantuntija Jyrki Rinta-Jouppi kehottaa lähtemään liikkeelle pienistä onnistumisen kokemuksista.
”Olen hyväksynyt, että paniikkihäiriö voi olla osa minua lopun elämääni”
Aku Nikkolan, 31, elämää ja opintojen etenemistä varjosti yllättäen alkanut paniikkihäiriö. Sairauden hyväksyminen ja puhuminen ovat parasta lääkettä oireiluun.
Millaisia sukusi tarinoita kannat mukanasi?
Itseään voi oppia tuntemaan entistä syvällisemmin tutustumalla lapsuudenperheen ja suvun tarinoihin. Meissä elää menneiden polvien perintö, mutta jokainen voi vaikuttaa siihen, mihin suuntaan se meitä vie.
