TEKSTI MERI NYKÄNEN KUVA JOUNI HARALA
Näyttelijä Laura Malmivaara saa virtaa vapaasta tanssista ja haaveilee uudesta sisustuksesta kotiinsa. Äänikirjapalveluista löytyvä dialogiromaani Pelkkää hyvää saa uuden osan tänä vuonna.
Lapset
Minulla on kaksi aikuista lasta ja yksi kolmevuotias vielä kotona. Saan heistä iloa ja voimaa joka päivä. Vietimme vuodenvaihteen ulkomailla koko suurperheemme kanssa, ja se oli mahtavaa. Muistin taas, miten ylpeä olen heistä kaikista. Äitiys on tärkein voimavarani elämässä.
Musiikki
Kun haluan päästä hetkessä arjesta irti, avaan Spotifyn ja kuuntelen melankolista, rauhoittavaa instrumentaalimusiikkia. Se maadoittaa ja tuo sopivasti päähän lisää tilaa. Vältän liian stimuloivaa tai rajua musiikkia, etsin ennemminkin mielenrauhaa. Soitan välillä kotona itsekin pianoa. Musiikki on suora väylä ihmisyyden ytimeen.
Tanssi
Yritän mahdollisimman usein käydä tanssitunneilla, joilla saa liikkua vapaasti ilman koreografiaa. Kehoon kertyy liikaa kaikenlaista kuonaa, joka ei lähde liikkeelle ilman liikkumista. Nautin, kun unohdan itseni ja annan kehon kuljettaa. Parin tunnin vapaan tanssimisen jälkeen olo on kuin uudestisyntynyt. Paineeton tanssiminen ilman arvioivaa katsetta antaa elämään virtaa.
Sisustaminen
Vaihdan säännöllisin välein huonekalujen järjestystä. En välttämättä osta mitään uutta, mutta haluan nähdä arkisen miljöön uusin silmin. Tällä hetkellä haluaisin vaaleaa harmoniaa enkä värien sekamelskaa. Saatan istua portailla ja vain haaveilla uudesta sisustuksesta. Selailen sisustuslehtiä ja teen Pinterest-kansioita.
Kynttilät
Pimeään aikaan rauhoitan itseäni sytyttämällä jo aamulla kynttilöitä keittiöön. Rakastan vaniljan tuoksuisia kynttilöitä, vaikka ne eivät kuulemma ole kovin terveellisiä. Olen perinyt äidiltäni tavan kattaa kynttilän pöytään, se luo mukavaa tunnelmaa. Ikkunalaudoilla on isoja lasipurkkeja, joissa on paksuja kynttilöitä. Polttelen niitä kesät talvet.
Juttu on julkaistu Tunne & Mieli -lehden numerossa 1/2026. Haluatko lukea lisää mielen hyvinvoinnista? Lehti löytyy valikoiduista Lehtipisteistä, ja sen voi tilata kotiin. Saat tilatessasi käyttöösi koko sähköisen lehtiarkistomme vuodesta 2016 alkaen ja pääset lukemaan heti myös tämän artikkelin kokonaan.
