”Herkkyyden tiedostaminen auttaa säätämään kuormitusta”
Ystävykset Laura-Maria Hyttinen ja Anna Lepistö löysivät samaan aikaan itsestään erityisherkkyyden, mikä on ollut molemmille mullistava kokemus.
Lue lisääJulkaissut Tunne & Mieli | syyskuu 20, 2023 | Hyvän mielen tekoja, Ilmiö
Ystävykset Laura-Maria Hyttinen ja Anna Lepistö löysivät samaan aikaan itsestään erityisherkkyyden, mikä on ollut molemmille mullistava kokemus.
Lue lisääJulkaissut Tunne & Mieli | syyskuu 20, 2023 | Hyvän mielen tekoja, Ilmiö
Mistä löytää rauhaa ja tyytyväisyyttä elämään, kun huolet tuntuvat täyttävän pään? Ylivirittynyttä ja kierroksilla käyvää mieltä on mahdollista tasata omin keinoin.
Lue lisääJulkaissut Tunne & Mieli | syyskuu 20, 2023 | Hyvän mielen tekoja, Ilmiö, Kanssakulkija
Tuomas Milonoff ajatteli pitkään, ettei intohimotyössään voi uupua. Vaikeinta on ollut päästää irti vanhoista ajatusmalleista ja vaativuudesta.
Lue lisääJulkaissut Tunne & Mieli | elokuu 29, 2023 | Hyvän mielen tekoja, Ilmiö
Mikäli sitten kun -elämä alkaa kyllästyttää, unelmien toteuttamista voi pyrkiä edistämään kirjaamalla ne ylös.
Lue lisääJulkaissut Tunne & Mieli | elokuu 29, 2023 | Hyvän mielen tekoja, Ilmiö
Hyvin nukkumalla selviydymme päivän haasteista helpommin kuin univajeen vaivatessa. Uniongelmat voivat johtaa jopa masennusoireiluun.
Lue lisääJulkaissut Tunne & Mieli | elokuu 28, 2023 | Hyvän mielen tekoja, Ilmiö, Kanssakulkija
Finlandia-palkittu kirjailija Iida Rauma toivoo, että puhuisimme enemmän siitä, mikä yhteiskunnassamme tuottaa pahoinvointia. Entä millaiset asiat hänen mielestään tekevät ihmiselle hyvää?
Lue lisääJulkaissut Tunne & Mieli | elokuu 9, 2023 | Hyvän mielen tekoja, Ilmiö, Kanssakulkija
Päivi Karhu, 55, on aina ollut herkkäuninen. Unilääkkeistä vieroittuminen onnistui lopulta pieni askel kerrallaan.
Lue lisääJulkaissut Tunne & Mieli | elokuu 9, 2023 | Hyvän mielen tekoja, Ilmiö
Onko keskittymiskykysi hukassa? Ehkä elvytit sitä loman aikana, mutta pysyvään muutokseen tarvitaan myös arjen tekoja.
Lue lisääJulkaissut Tunne & Mieli | elokuu 9, 2023 | Hyvän mielen tekoja, Ilmiö, Kolumni
“Sen sijaan, että alamme heti ratkoa mahdollisia ongelmia tai sivuutamme toisen tunteet, voimme vain pysähtyä vierelle ja olla valmiina kuuntelemaan.”
Lue lisääJulkaissut Tunne & Mieli | kesäkuu 5, 2023 | Hyvän mielen tekoja, Ilmiö
Lasta voi tukea parhaiten puhumalla vaikeistakin asioista avoimesti ja arkisesti. Muuten lapsi voi alkaa syyttää itseään aikuisen väsymyksestä.
Lue lisää