TEKSTI MERI NYKÄNEN
Ennen saattoi käydä niin, että kirja vei mukanaan heti ensimmäisiltä sivuilta. Nyt huomaat selaavasi puhelinta, vaikka oikeasti kaipaisit hetkeä, jossa mieli rauhoittuu ja keskittyy vain yhteen asiaan.
Moni tunnistaa saman tunteen: lukeminen on muuttunut yllättävän vaikeaksi. Ajatus harhailee, keskittyminen katkeaa ja kirja jää kesken, vaikka lukemista oikeastaan ikävöisi.
Kyse ei välttämättä ole siitä, ettei enää pitäisi kirjoista tai lukemisesta. Arki vain on täynnä ärsykkeitä, jotka kilpailevat huomiostamme jatkuvasti. Viestit, videot ja uutiset opettavat aivoja siirtymään nopeasti asiasta toiseen. Kirja taas vaatii pysähtymistä.
Lukeminen palkitsee hitaasti
Kirjan ääreen asettuminen voi olla yllättävän työlästä varsinkin silloin, jos edellisestä lukuhetkestä on kulunut aikaa. Tarina ei välttämättä imaise mukaansa ensimmäisellä sivulla, vaan hahmot, tunnelma ja juoni rakentuvat vähitellen.
Siksi moni luovuttaa liian nopeasti. Lukeminen vaatii malttia juuri siinä kohdassa, jossa olemme tottuneet vaihtamaan seuraavaan ärsykkeeseen.
Kyse voi olla myös siitä, ettei kirjalle tunnu löytyvän aikaa. Päivällä ei ehdi lukea, ja illalla aikaa kuluu helposti asioihin, joihin vain ajautuu. Puhelin seuraa sänkyyn asti, tai televisiosta pyörii sarja, joka ei oikeastaan edes kiinnosta.
Silloin kannattaa pysähtyä hetkeksi miettimään rehellisesti, mihin oma aika kuluu ja mitä itse asiassa kaipaisi sen tilalle.
Vastalause kiireelle
Kirjan lukeminen ei ole suoritus eikä hyödyllisyysprojekti. Se voi olla tapa olla hetki toisin.
Kun avaa kirjan ja jättää puhelimen toiseen huoneeseen, tekee samalla pienen päätöksen olla reagoimatta kaikkeen heti. Ehkä juuri siksi lukeminen tuntuu nykyään lähes ylelliseltä.
Jos lukeminen takkuaa, syy voi joskus olla myös väärässä kirjassa. Kaikkien ei tarvitse innostua samoista uutuuksista tai suosikeista.
Kannattaa miettiä, mitä itse kaipaa juuri nyt. Haluatko lohtua vai ravistelua? Kevyttä uppoutumista vai uusia ajatuksia? Tarinaa vai tietoa? Usein juuri oikea kirja muistuttaa siitä, miksi lukeminen tuntui joskus niin hyvältä.
Seuraavalla kerralla kirjaan palaaminen ei ehkä tunnukaan enää vaikealta vaan houkuttelevalta. Saatat huomata odottavasi sitä hetkeä, kun pääset kirjan kanssa sohvalle tai riippumattoon.
Kolme vinkkiä lukemisen ilon löytämiseen
1 Tue aivojesi palautumista
Jatkuva stressi, univaikeudet, liikkumattomuus ja tauoton ärsyketulva kuormittavat aivoja. Mieti, mikä näistä on juuri sinun haasteesi. Riittää, että tunnistaa yhden asian, johon voisi kiinnittää enemmän huomiota. Harva onnistuu kaikessa täydellisesti. Kun mieli ja aivot voivat paremmin, myös keskittyminen helpottuu.
2 Tee lukemisesta yhteinen juttu
Muutoksia on helpompi tehdä yhdessä kuin yksin. Voisiko kotona sopia yhdestä ruuduttomasta illasta viikossa? Tai löytyisikö ystävä, jonka kanssa vaihtaa lukuvinkkejä? Jo se, että joku toinenkin yrittää rauhoittaa arkeaan, voi auttaa.
3 Anna itsellesi aikaa
Keskittymiskyky ei palaudu yhdessä illassa. Siksi tavoitteiden kannattaa olla pieniä ja realistisia. Ehkä aloitat vartista päivässä tai jätät kirjan näkyville sohvan nurkkaan. Pysyvät muutokset syntyvät usein pienistä teoista, joita toistaa tarpeeksi kauan. Yksi juuri sinulle kolahtava kirja voi olla alku muutokselle.
