Ei kyllä mitenkään jaksaisi!
Tämä käy usein mielessä keskiviikkoisin työpäivän jälkeen, kun energia on lopussa ja vilkaisu kalenteriin muistuttaa viikoittaisesta dynaamisesta joogasta.
Olen käynyt samalla tunnilla jo vuosia. Alkusyksy ja kevät ovat hyvää aikaa, sillä salille voi kävellä valoisaan aikaan eikä sohvan pehmeys kutsu vielä. Mutta loppusyksystä, kun pimeä laskeutuu jo ennen tunnin alkua, mieli keksii kaikenlaisia hyviä syitä jäädä kotiin: Päätä taitaa vähän särkeä, jos oikein tunnustelee. Join liikaa kahvia, ei voi keskittyä aurinkotervehdyksiin. Teini varmasti tarvitsee juuri tänään aikuista, ai mutta eihän se ole kotonakaan…
Onneksi olen ilmoittautunut keskiviikon tunneille reteästi koko loppuvuodeksi eikä peruminen viime tingassa ole vaihtoehto. Matto kainaloon ja salille läpi pimeyden siis!
Kun olen levittänyt mattoni, moikannut tutut kanssajoogaajat ja suoristanut päivän aikana jäykistyneen kehoni lattialle, olen jo unohtanut ne hyvät syyt jäädä kotiin. Päivästä riippuu, millainen tunnista tulee – välillä sujuu kuin tanssi, toisinaan jokin kolotus estää tekemästä liikkeitä täydellisesti.
Aina lähteminen on kuitenkin kannattanut, ja joka kerta uudistunut olo tunnin jälkeen yllättää. Ai että teki hyvää! Onnea on vakituinen joogatunti lähellä kotia.
Hyvän mielen liikettä syksyyn!
Meri Nykänen, päätoimittaja
UUSIMMASSA NUMEROSSA
Kannessa. Näyttelijä Alina Tomnikov kertoo, kuinka kriittisen sisäisen äänen vaimentaminen ja oman äänen löytäminen ovat vaatineet häneltä aikaa.
Trauma & ihmissuhteet. Traumatausta vaikuttaa kaikkiin ihmissuhteisiin – sitä enemmän, mitä syvemmällä trauman juuret ovat.
Kanssakulkija. Terhi Kunnaksen rinnalta hävisi kumppani ja paras ystävä, kun puoliso sai aivoinfarktin.
Aloittamisen vaikeus. Paras apu vitkutteluun voi löytyä pohtimalla, millaisia tunteita taustalta löytyy.
Mieli ja tieto. Asiantuntija neuvoo, miten aikuinen voi tukea sukupuoltaan pohtivaa nuorta.
Haluatko lukea uusimman lehden? Tunne & Mieli löytyy valikoiduista Lehtipisteistä, ja sen voi tilata kotiin.
