Tunne & Mieli - Tunne ja Mieli

Tuunaa työtäsi, jaksat paremmin

Lähettäjä Tunne & Mieli | loka 30, 2017 | Hyvän mielen tekoja

Työterveyslaitoksen mukaan työn muokkaaminen omaan pirtaan sopivaksi saa työskentelyn tuntumaan mielekkäältä ja suojelee työuupumukselta.

Lue lisää

Tara Lange: Mielenrauhaa voi etsiä tutustumalla tunteiden tikapuihin

Lähettäjä Tunne & Mieli | loka 23, 2017 | Hyvän mielen tekoja

Luennoitsija ja kirjailija Tara Lange opastaa ihmisiä kuuntelemaan ja kunnioittamaan tunteita.

Lue lisää

Katso, sillä on merkitystä – suora katse nostaa vireystilaa

Lähettäjä Tunne & Mieli | loka 19, 2017 | Ilmiö

Katso silmiin! Suora katse nostaa vireystilaa ja voi siten auttaa keskittymään. Tutkija Terhi Helminen pohtii, että tämän tiedostamisesta voi olla hyötyä sekä töissä, koulussa että kodin arjessa.

Lue lisää

Epätäydellisyyden hyväksyminen voi auttaa jaksamaan myös työelämässä

Lähettäjä Tunne & Mieli | loka 16, 2017 | Hyvän mielen tekoja

Työ- ja voimavaravalmentaja Jyrki Rinta-Jouppi kehottaa hyväksymään oman epätäydellisyytensä. Podcast-lähetyksessä hän kertoo siitä, kuinka itsensä hyväksyminen antaa voimavaroja myös työelämään.

Lue lisää

Kohtalokas hyppy sai balettitanssija Minna Tervamäen etsimään hyvää oloa

Lähettäjä Tunne & Mieli | loka 12, 2017 | Kanssakulkija

Balettitanssija ja koreografi Minna Tervamäki on joutunut pakon edessä opettelemaan keinoja parantaa oloaan. Joskus hän mietti esiintymispäivänä, pystyykö hän edes nousemaan näyttämölle.

Lue lisää

Sairastuminen cv:hen ja muita keinoja nähdä mielenterveys luonnollisena osana elämää

Lähettäjä Tunne & Mieli | loka 9, 2017 | Hyvän mielen tekoja

Miksi niin moni jää työelämän ulkopuolelle mielen vuoksi? Mielenterveyden keskusliiton toiminnanjohtaja Olavi Sydänmaanlakka peräänkuuluttaa podcast-lähetyksessä nykyistä monipuolisempaa ihmiskäsitystä työelämään.

Lue lisää

Pahimpia ovat normit, joista ei puhuta

Lähettäjä Tunne & Mieli | loka 6, 2017 | Kolumni

Rosa Meriläinen ymmärsi noin 11-vuotiaana, että on standardeja, joihin hän ei mahdu. Nyt hän pohtii, että aikuiset tarvitsisivat oman kysymys–vastaus-palstansa, jossa voisi kysyä, ”olenko ok”.

Lue lisää

Työuupumus tulee hiipimällä – siksi läheisten tuki on tärkeää

Lähettäjä Tunne & Mieli | loka 2, 2017 | Hyvän mielen tekoja

Kouluttaja Kaj Collin kertoo podcast-lähetyksessä, mistä merkeistä työuupumuksen voi tunnistaa. Hän tuntee aihepiirin perin pohjin, sillä hän on itse kokenut vakavan työuupumuksen ja masennuksen.

Lue lisää