Seksi tekee hyvää
Psykiatri kertoi Rosa Meriläiselle ihmisen aivojen tarvitsevan orgasmin viikossa. Nyt Meriläinen muistuttaa, ettei seksi ole vain yhdyntää: ”Oman seksikäsityksen laajentaminen voisi tarjota enemmän nautintoa elämään.”
Lue lisääTekijä: Tunne & Mieli
Lukija, kerro mielipiteesi Tunne & Mieli -lehdestä!
Tunne & Mieli tekee lukijatutkimuksen. Sen vastauksia hyödynnetään lehden sisältöjen kehittämisessä.
Lue lisää
Vaali hyviä asioita sen sijaan, että jättäisit onnen sattuman varaan
Omaa tyytyväisyyttään voi vahvistaa tietoisesti. Itselle mukavia asioita kannattaa tehdä usein. Kun tarkkaavaisuus suunnataan itselle mielekkäisiin asioihin, myös käsitys itsestä vahvistuu.
Lue lisää
Hyvä olo, hyvä yritys – kokosimme vinkit yrittäjän työhyvinvointiin
Yrittäjän kannattaa pitää huolta omasta työhyvinvoinnistaan, sillä heikoksi koettu työkyky voi olla yhteydessä jopa yrityksen heikkoon taloudelliseen menestykseen.
Lue lisää
Yksinäisten ääni – Jenni Rotonen tuo esiin, että paha olo voi piillä kiiltävänkin pinnan alla
”Minusta tuntui siltä, että tungin kaappiin lisää ja lisää tavaraa, kunnes mitään ei enää mahtunut ja kaikki kaatuikin päälleni”, Jenni Rotonen kuvailee masennusta. Nyt hän puhuu sairastumisestaan ja yksinäisyydestään avoimesti Pupulandia-blogissaan.
Lue lisääUskallatko olla kaverin seurassa pahalla mielellä?
”Yritän muistaa, että jokaisessa yhtään läheisemmässä suhteessa myös vihan tunteet ovat sallittuja”, kolumnisti Ani Kellomäki kirjoittaa ihmissuhteista.
Lue lisää
Anni Saastamoinen kirjoitti kirjan, mutta hänen on ollut vaikea käsittää tehneensä jotain hienoa
Anni Saastamoinen pelkäsi ensin kertoa masennuksestaan, mutta teki siitä lopulta kirjan. Hänen on kirjan julkaisemisen jälkeenkin ollut vaikea käsittää tehneensä jotain hienoa. Se on osa sairautta.
Lue lisää
Päivä on lyhimmillään, mutta pian menemme taas valoa kohti
Kaamosmasennus tai lievemmät kaamosoireet ovat monille tuttuja kumppaneita vuoden pimeimpään aikaan. Hoidoksi suositellaan kirkasvaloa ja liikuntaa. Lohtua voi tuoda se, että ihan kohta päivä taas pitenee.
Lue lisää
Raakel Lignell on mennyt aina täysillä, kunnes on ollut pakko hidastaa
Muusikko-juontaja Raakel Lignellillä on ollut tapana pysähtyä vain pakon edessä. Viisikymppisenä hän totuttelee hiljaiseen maalaiselämään ja myönteiseen yksinäisyyteen.
Lue lisää
Kuinka ehkäistä yksinäisyyttä?
Yksin oleminen voi olla parhaimmillaan voimauttava kokemus, kun taas pitkittyessään yksinäisyys imee voimavaroja ja laskee mielialaa. Yksinäisyyttä voi torjua pienillä asioilla. Pettymyksistäkään ei kannata lannistua.
Lue lisää