Jämäkkyys on tärkeä taito, kun on aika tuoda oma näkemys esiin, saavuttaa jokin tavoite tai pitää puoliaan. Se vaatii päättäväistä asennetta, jämptiä kehonkieltä ja osuvia sanavalintoja.
Lue lisää
Kun Anni Aaltonen sairastui psykoottiseen masennukseen, hänestä tuli hoitajan sijasta hoidettava. Kokemus opetti huomaamaan, miten tärkeää on pitää sairastuneen puolia.
Lue lisää
Oletko huomannut, ettei pipo kiristä enää niin paljon kuin aiemmin? Ihminen ei automaattisesti viisastu vanhetessaan, mutta vanheneminen voi tuoda mukanaan rentoutta, sallivuutta ja suhteellisuudentajua.
Lue lisää
Mitä tehdä, kun elämästä on kadonnut ilo ja keveys? Mielenterveyden keskusliiton asiantuntijat kehottavat keskittymään asioihin, joihin voi itse vaikuttaa.
Lue lisää
Voiko traumaattisista kokemuksista toipua niin, että työkyky palaa ja elämä tuntuu mielekkäältä? Juttusarjan viimeisessä osassa kysymykseen vastaa kirjailija Taija Tuominen.
Lue lisää
Voiko traumaattisista kokemuksista toipua niin, että työkyky palaa ja elämä tuntuu mielekkäältä? Juttusarjan kolmannessa osassa kysymykseen vastaa traumaspykoterapeutti Marko Punkanen.
Lue lisää
Aina ei tule ajatelleeksi, että samalla kun arvioi omia syömisiään, saattaa viedä syömisen ilon muilta. Vierustoveri ei ehkä kehtaa ottaa lisää suklaakakkua, jos joku seurueessa on juuri kauhistellut sen paheellisuutta.
Lue lisää
Miten puhua mielenterveydestä fiksusti? Millaiset ilmaisut leimaavat? Entä millaisia tarinoita mediassa saisi näkyä entistä enemmän?
Lue lisää
Voiko traumaattisista kokemuksista toipua niin, että työkyky palaa ja elämä tuntuu mielekkäältä? Juttusarjan toisessa osassa kysymykseen vastaa psykoanalyytikko Milla Tamminen.
Lue lisää
Ahdistus, häpeän tunne ja herkkyys ovat vieneet muusikko Sanna Klemetin välillä syviin vesiin. Taiteen tekeminen, terapia ja koti maalla ovat tuoneet elämään turvaa ja tasapainoa.
Lue lisää