Tällainen oli Esperin kodissa asuvan Saulin unelmapäivä – Erityinen tapaaminen kruunasi reissun
Esperi Care toteutti syksyn aikana kotiensa asukkaiden unelmia. Yksi unelmapäivää viettäneistä oli Ilves-fani Sauli Eronen.
Lue lisää
Tekijä: Tunne & Mieli
Lähde lukulomalle ja nappaa mukaasi juuri sinulle sopiva kirja!
Lomapäivinä ja pitkinä pimeinä iltoina on ihan parasta vetäytyä viltin alle ja antautua tarinan vietäväksi. Kaipaatko elämääsi jännitystä vai sittenkin syvällistä pohdintaa?
Lue lisää
”Hiljaisuus auttaa vetämään rajan ja menemään kohti omaa suuntaa”
Mari Vainio on ohjannut satoja hiljaisuuden retriittejä ja tietää, miksi jokaisen meistä kannattaisi välillä antautua hiljaisuudelle.
Lue lisää
Vuokko Hovatta: ”Olen oppinut elämään surun kanssa”
Vuokko Hovatta on elämässään kokenut äkillisesti sekä oman lapsen että puolison kuoleman. Suru ja ilo kulkevat hänen elämässään käsi kädessä.
Lue lisää
Miksi nuori viiltelee tai vahingoittaa muulla tavalla kehoaan?
Nuori kokee henkisen kivun lievittyvän, kun sen muuttaa fyysiseksi, sanoo nuorisopsykiatrian professori ja osastonylilääkäri Anu Raevuori.
Lue lisää
Kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastava Anna: ”Kauneus tuo iloa ja voimaa”
Kirjailija Anna Pölkki, 35, sairastaa kaksisuuntaista mielialahäiriötä. Luonto, kauneus ja kirjat tuovat lohtua masennukseen ja tyynnyttävät kiihtynyttä mieltä.
Lue lisää
Huomio kehoon! Älä unohda itseäsi, vaikka elämässä olisi kiirettä ja huolta
Miten päästä liikkeelle silloinkin, kun päivät lyhenevät ja arki on kiireistä? Oma aika ja hyvinvointi saavat mennä muiden asioiden edelle, sanoo asiantuntija.
Lue lisää
Mikä saa meidät uupumaan työssä?
Työuupumus johtuu työhön liittyvistä kuormitustekijöistä, ei ihmisen persoonasta tai yksityiselämään liittyvistä ongelmista.
Lue lisää
Vapaaksi rooleista! Elätkö sellaista elämää kuin itse haluat?
Jos oma rooli parisuhteessa tai työelämässä ahdistaa, kannattaa pohtia, miten se sopii yhteen itselle tärkeiden arvojen kanssa. Estääkö rooli elämästä mielekästä elämää, vai tukeeko se sitä?
Lue lisää
Pirjo Lonka: ”Adhd-diagnoosi antoi vihdoin luvan olla sellainen kuin olen”
Jo lapsena Pirjo Lonka tunsi itsensä vääränlaiseksi ja erilaiseksi kuin muut. Viisikymppisenä hän päätti selvittää, miksi. Oli helpotus, kun syyksi vahvistui adhd.
Lue lisää