Suru yhdisti nuorena leskiksi jääneet Mian ja Teemun
Teemun ja Mian puolisot kuolivat syöpään kuukauden välein. Uusi rakkaus tuo iloa, jonka rinnalla kulkee ikävä menehtyneitä puolisoita kohtaan.
Lue lisääTekijä: Tunne & Mieli
Miten elää mielekästä elämää, kun rahaa jää käteen aiempaa vähemmän?
Moni mielenterveyden haaste johtaa pienentyneisiin tuloihin. Se tuntuu arjessa ja voi aiheuttaa myös häpeää.
Lue lisää
Käykö mielesi ylikierroksilla? Harjoittele irti murehtimisen kierteestä
Mistä löytää rauhaa ja tyytyväisyyttä elämään, kun huolet tuntuvat täyttävän pään? Ylivirittynyttä ja kierroksilla käyvää mieltä on mahdollista tasata omin keinoin.
Lue lisää
”Siskon tuki kantoi, kun keskenmenojen aiheuttama epätoivo valtasi mielen”
Kun lapsettomuus pakotti Roosa Niemisen kohtaamaan karulla tavalla elämän arvaamattomuuden, sisko Veera Jäminki oli korvaamaton tuki. Sisko oli ainoa ihminen, jolle Roosa jaksoi puhua huonoimpinakin aikoina.
Lue lisää
Osaatko liikkua aidosti kehosi viestejä kuunnellen?
Aikuisena liikunnasta voi tulla helposti suorittamista ja pakkopullaa. Kehotietoisuus auttaa löytämään uudelleen aitoa iloa liikkumiseen.
Lue lisää
Onko kuntosali myös lihavia varten?
Lihavia ihmisiä kehotetaan lisäämään liikuntaa, mutta kuntosalilla heidän ulkomuotoaan helposti arvostellaan eikä kehon koon huomioivaa ohjausta ole tarjolla.
Lue lisää
Elina Gustafsson: ”Kova urheileminen peitti tunteet alleen”
Kun Elina Gustafssonin treenaaminen väheni, kovan kuoren alta löytyi vakava masennus. Nyt hän etsii itselleen sopivaa tasapainoa liikkeessä pysymisen ja palautumisen välillä.
Lue lisää
Ole ystävä itsellesi ja anna tilaa luovuudelle – tee tästä paremman mielen vuosi!
Miten saada lisää iloa ja hyvää mieltä arkeen? Ota matkaasi asiantuntijoiden parhaat oivallukset!
Lue lisää
Leena Valmu joi liikaa ja päätti kokeilla, pystyykö hän kohtuullistamaan omaa alkoholinkäyttöään
Leena Valmu hukutti vuosien ajan murheitaan viinipulloon. Nykyisin hänellä on alkoholinkäyttöönsä tarkat säännöt, joista yksi kieltää ehdottomasti pahaan oloon juomisen.
Lue lisää
Puhu nuorelle suoraan ja rehellisesti päihteistä, sanoo somelääkäri Atte Virolainen
Somelääkäri kannustaa aikuisia avoimeen keskusteluun nuoren kanssa. Silti viime kädessä päätöksen päihteistä tekee nuori itse.
Lue lisää