Lapsen tai nuoren poikkeuksellinen käyttäytyminen saattaa joskus osoittautua käytöshäiriöksi, joka tuo jännitteitä perhearkeen ja kouluun. Psykologian tohtori Taina Laajasalo kertoo, millaisia piirteitä käytöshäiriöön kuuluu.
Lue lisää
Leppoisa hiihtolenkki, aamu-uinti tai painojen nostelu. Liikunta ja luonnossa liikkuminen ovat tutkitusti toimivia keinoja hoitaa mielenterveyttä – kunhan löytää itselleen mieluisan lajin.
Lue lisää
Avoimesti, fiksusti ja inhimillisesti mielenterveydestä kirjoittavalle medialle on tilausta, selviää Tunne & Mieli -lehden lukijatutkimuksesta. Saimme kaikkiaan 697 vastausta – kiitos kaikille osallistujille!
Lue lisää
Mistä tunnistaa lempikirjailijansa? Ainakin siitä, että tekstiä lukiessa välittömästi rentoutuu ja tuntee olevansa kuin kotonaan. Vähän kuin hyvän ja turvallisen ystävän seurassa, tai lempiruoan ääressä.
Lue lisää
Aivot eivät toimi kuin kone, joka ruksuttaa tasaista tahtia ilman pysähdyksiä. Hyvä merkki tauon paikasta on se, kun alkaa niin sanotusti multitaskata eikä ajatus pysy enää kasassa.
Lue lisää
Ahdistaako ikääntyminen? Ikäinstituutin toimialapäällikkö Sirkkaliisa Heimonen kannustaa silloin itsetutkiskeluun. Pyöreiden vuosien täyttäminen on mahdollisuus oman elämän inventaarioon.
Lue lisää
Mitä tapahtui, kun annoin puhelimelleni lepoa muutamaksi päiväksi – ja itselleni sen vahtaamisesta? Suoraan sanoen: ei mitään. Somessa ei havaittu poissaoloani, uutisille riitti muita lukijoita, läheiset säilyivät hengissä.
Lue lisää
Aivotutkija Kiti Müller vakuuttaa, että jokainen voi pitää huolta päänuppinsa terveydestä. Arkisetkin teot lisäävät virkeitä työ- ja elinvuosia.
Lue lisää
Sisko Näreranta, 69, on muistisairaan miehensä Sepon omaishoitaja. Omasta voinnista huolehtiminen auttaa jaksamaan arkea, jota toinen ei ole enää jakamassa kuten ennen.
Lue lisää
Ihminen on pohjimmiltaan utelias otus – mutta samalla laiska ja turvallisuushakuinen. Ikääntyessä helposti uraudumme niiden asioiden pariin, jotka ovat ennestään tuttuja. Siksi omaa uteliaisuuttaan kannattaa herätellä.
Lue lisää