Mikä mitta määrittää paikkasi maailmassa?
”Mittailu ja tyytymättömyys olivat kasvaneet osaksi minäkuvaani. En uskonut olevani riittävä, sopiva ja hyvä sellaisena kuin olen”, kolumnisti Ani Kellomäki kirjoittaa.
Lue lisääTekijä: Tunne & Mieli
Inhimillisyyden ääni on vaiennut
”Opin, että psyykkisten sairauksien juuret ovat yksilön koko elämänhistoriassa ja ne eivät itse asiassa juurikaan eroa perustaltaan fyysisistä. Psyykkistä pahoinvointia lisäsivät hänen mukaansa ennen muuta yhteiskunnan eriarvoistuminen ja yhteisöistä vieraantuminen. Ihminen ei ole mitään ilman toisia ihmisiä”, Sami Tarmio kirjoittaa kohtaamisestaan Claes Anderssonin kanssa.
Lue lisää
Nina Honkanen: Joustava mieli suojelee vaikeina aikoina
Kirjailija ja seksuaalikasvattaja Nina Honkanen uskoo, että hänen selviytymisensä salaisuus on mielen joustavuus. Honkanen on oppinut jo lapsena, etteivät asiat mene aina kuten haluaa – ja silti elämä voi olla hyvää.
Lue lisää
”Sisko oli tukena, kun löysin seksuaalisen suuntautumiseni”
Kun Minna Laiti löysi 24-vuotiaana seksuaalisen suuntautumisensa, pikkusisko Emilia Laiti-Turunen asettui hänen tuekseen. Sisarusten suhteessa on ollut viileämpiäkin kausia, mutta nykyisin se on läheisempi kuin koskaan.
Lue lisääMä taidan olla vähän uupunut
”Uupumus ei ole tila, josta voi toipua hetken ja jatkaa samaan malliin. Ihminen ei uuvu siksi, että hänessä olisi vikaa, vaan siksi, että olosuhteissa on vikaa. Siksi toipuminen vaatii olosuhteiden pysyvää muutosta”, kolumnisti Elina Hirvonen kirjoittaa.
Lue lisää
Ujoudesta pitäisi puhua myönteisemmin
Ujot lapset eivät kiusaa, ja ujot aikuiset puolestaan antavat toisillekin tilaa ja ovat usein empaattisempia kuin ekstrovertit kaverinsa. Liisa-Keltikangas Järvinen kaipaa lisää myönteistä puhetta ujoudesta, sillä ujo ihminen ymmärretään usein väärin.
Lue lisääVoiko yksi seksikumppani elämän aikana riittää?
”Ihmiset ihmettelevät, mistä voin tietää seksin olevan hyvää, kun kokemusta on vain yhdestä kumppanista”, kolumnisti Ani Kellomäki kirjoittaa.
Lue lisää
Tee tilaa uusille ideoille
Aivot täytyy ensin tyhjentää, jotta ne voivat täyttyä uusista ideoista. Ärsykkeiden täyttämässä arjessa tyhjyys tuntuu tylsyydeltä, mutta ilman tylsyyttä luovuutemme ei pääse valloilleen.
Lue lisää
Vireystilan säätely on herkkää tasapainoilua
Väsähtänyttä mieltä ja kehoa voi huoltaa päivän mittaan. Vireystilan säätely on herkkää puuhaa, ja sitä voi opetella. Psykologi Milael Saarinen vinkkaa, että vireyttä voi myös ostaa velaksi.
Lue lisääPyhyys on yksinkertaisia asioita, joita ei voi mitata
”Vain yksi prosentti suomalaisista ajattelee, ettei mikään ole pyhää. Jos mikään ei ole pyhää, silloin millään ei ole myöskään mitään merkitystä eikä mikään ole arvokasta. Pyhät asiat ovat lopulta aika yksinkertaisia. Sellaisia, jotka vievät elämän perusasioiden äärelle”, Satu Väisänen kirjoittaa. Kolumni on tehty yhteistyössä Ylen Havaintoja ihmisestä -ohjelman kanssa.
Lue lisää