”Ehdotan, että lopetamme valittamisen siitä, että kesällä paistaa aurinko, syksyllä sataa vettä, talvella pyryttää ja keväällä haisee koirankakka. Normaaliin vuodenkiertoon liittyvistä säätiloista valittaminen alkaa nimittäin olla jo melkoista luksusta”, Satu Väisänen kirjoittaa. Kolumni on tehty yhteistyössä Ylen Havaintoja ihmisestä -ohjelman kanssa.
Ehditkö olla luova?
”Van tyhjässä tilassa mahtuu muhimaan uutta”, kolumnisti Ani Kellomäki kirjoittaa luovuudesta.
Olavi Uusivirta: Luovuus vaatii pysähtymistä
Olavi Uusivirta näkee luovan tilan herkkyytenä ja pysähtymisenä. Paikallaan oleminen avaa huomaamaan ihmeitä arkisissakin asioissa.
Oikean diagnoosin löytyminen vaatii malttia
Käden murtuma todetaan usein röntgenkuvasta, mutta mielenterveyden häiriöiden
diagnosointi ei ole aina yhtä yksinkertaista. Selvitimme kuvitteellisen esimerkin avulla,
millaisia eri vaiheita masennuksen tai kaksisuuntaisen mielialahäiriön diagnosointiin sisältyy.
Katariina Souri: Diagnoosit auttoivat hyväksymään itseni
Monien mielenterveyden häiriöiden ja alkoholiriippuvuuden kanssa elänyt Katariina Souri etsi pitkään tasapainoa elämäänsä monia eri polkuja pitkin, tuloksetta. Diagnoosit ovat antaneet selityksen monelle asialle.
Menneisyys voi haavoittaa meitä tarpeettomasti
Kimmo Takanen kutsuu lukijan etsimään tunnelukkoja mielen sisäisestä tavaratalosta. Aikuisena voimme suhtautua ymmärtäväisesti lapsena koettuun kärsimykseen.
Ystävyyden yhtälöitä
”Minusta on lohdullista ajatella, että voin tavata milloin tahansa uuden ystävän tai kaverin, jos vain olen sille avoin”, kolumnisti Satu Väisänen kirjoittaa. Tunne & Mieli aloittaa kolumniyhteistyön Ylen Havaintoja ihmisestä -ohjelman kanssa.
Joutomaan vihertäminen voi parantaa kaupunkilaisten mielenterveyttä
Tutkimuksessa joutomaata siivottiin ja sinne kylvettiin nurmikkoa ja istutettiin puita. Vihertämisellä oli myönteinen vaikutus asukkaiden mielialaan.
Taukojumppa tekee hyvää, ja teknologia voi edistää rutiinin ylläpitämistä – kokosimme vinkkejä taukojumppa-apureista
Taukojumpan hyödyt ovat Työterveyslaitoksen tuoreen tutkimuksen mukaan moninaisia. Työstä palautuminen tehostui, tarmokkuus lisääntyi ja kivut sekä rasitus vähenivät.
Työolosuhteet kannattaa laittaa kuntoon – niiden parannus olisi saattanut estää joka seitsemännen sairastumisen
Brittitutkimuksen tulokset perustuvat 6 900 henkilön seurantatietoihin. Osallistujilta kysyttiin 45-vuotiaana työstressistä ja työoloista, minkä jälkeen heitä seurattiin viiden vuoden ajan.
Hallitsevatko huolet elämääsi? Kokeile murehtimishetkeä, jotta aikaa vapautuisi muulle
Satunnaiset huoliajatukset kuuluvat elämään, mutta liiallinen murehtiminen kaventaa elämää. Murehtimisesta voi pyristellä eroon – esittelemme yhden harjoituksen.
Tanja ja Harri ovat toisilleen parhaat ex-puolisot: ”Onnistuimme säilyttämään vanhemmuuden, jota kannattelee vilpitön luottamus”
Kahden tytön vanhemmat Tanja ja Harri Nyström erosivat kolme vuotta sitten. Vaikka avioero aiheutti aluksi rankkoja hetkiä ja tunteita, he onnistuivat säilyttämään ystävyyden ja eron jälkeisen vanhemmuuden, jota kannattelee vilpitön luottamus ja hyvä tahto.
TUTUSTU ILMAISEEN NÄYTENUMEROON
LUETUIMMAT JUTUT
Tuemme Mielenterveyden Keskusliittoa
