Positiivinen elämänasenne voi pidentää naisen elinikää. Havainto vahvistaa tutkimusnäyttöä lukuisista terveyshyödyistä, joita optimismi tuo mukanaan.
Eva Haapala eli pitkään miellyttääkseen toisia – nyt hän rohkaisee muita tekemään omannäköisiä valintoja
Kenen elämää sinä koet eläväsi, kenen unelmia toteuttavasi? Eva Haapala eli parikymmentä vuotta toisia miellyttääkseen. Nyt hän kokee vihdoinkin elävänsä täyttä elämää.
Elätkö yhden vanhemman arkea? Tässä viisi työkalua sujuviin päiviin
Kun perheessä on vain yksi vanhempi, kiireen keskellä elämä voi tuntua pelkältä suorittamiselta. Toimittaja Mirja Aarnio listasi niksinsä yksinhuoltajan arkeen.
Teinit lapseni opettivat, että tylsäily on mahtavaa
Ura vei Ani Kellomäkeä silloin, kun lapset olivat pieniä. Vasta teini-ikäisten kanssa hän on ymmärtänyt, missä hän on oikeasti korvaamaton. ”Ennen kaikkea teinit ovat opettaneet, että yhteinen löysä tylsäily on mahtavaa: mitä vähemmän ohjelmoitua tekemistä, sitä mukavampaa”, hän kirjoittaa kolumnissaan.
Ensisuudelman muistaa aina
Nina Honkanen kirjoittaa seksuaalisuudesta tärkeänä osana ihmisyyttä. Seksuaalisuuteen liittyvät pulmat voivat kummuta lapsuudestamme.
Baba Lybeck oppi kantapään kautta huolehtimaan itsestään
Kun toimittaja-juontaja Baba Lybeckin tytär ja poika olivat pieniä ja työ kiireistä Nelosen uutisissa, stressikertoimet nousivat välillä korkeiksi. Sitten rentoutumisen muodoksi löytyi liikunta.
Peetu Ståhlberg oppi jo varhain, että maailmaan mahtuu erilaisuutta
Mahdollisuus ilmaista itseään avoimesti lapsena antoi Peetulle hyvät eväät elämälle. Murrosiässä pelkkä poikamaisuus ei enää riittänyt itsensä kokonaiseksi tuntemiseen vaan hän päätti korjata sukupuolensa.
Kiira Korpi: Ahdistus vei ilon luistelusta ja elämästä
Vuosikausia Kiira Korpi hymyili jäällä ja mainoskuvissa, mutta oikeasti häntä ahdisti, usein ja paljon. Nyt hän kertoo, miltä paineet tuntuivat – ja miten hän oppi sietämään niitä.
Mindful bodyssa opetellaan tulkitsemaan kehon viestejä
Mindful Body on uusi kotimainen laji, joka yhdistää kehon ja mielen hyvinvoinnin. Tunnilla keskitytään erityisesti kuuntelemaan omaa oloa. Odotan uteliaana tunnin alkamista jumppasalissa.
TUTUSTU ILMAISEEN NÄYTENUMEROON
LUETUIMMAT JUTUT
Tuemme Mielenterveyden Keskusliittoa
