Lasta voi tukea parhaiten puhumalla vaikeistakin asioista avoimesti ja arkisesti. Muuten lapsi voi alkaa syyttää itseään aikuisen väsymyksestä.
Virkisty lomalla! Näin herättelet uinuvaa luovuuttasi
Luovuus kukoistaa kohtaamisissa ja uuden äärellä. Siksi ihmisiin ja ilmiöihin kannattaa suhtautua avoimesti ja ennakkoluulottomasti.
”Käsillä tekeminen pysäyttää hetkeen”
Kun maailma ympärillä tuntuu kaoottiselta ja työnteko mahdottomalta, Satu Tani ottaa käteensä neulan ja langan. Käsillä tekeminen pysäyttää hänet hetkeen ja vie huoliajatukset syrjään.
Se oli vitsi! Hyvä huumori ei loukkaa vaan yhdistää
Huumori on tärkeää, mutta sillä ei voi kuitata ihan mitä vain. Fiksu osaa hauskuuttaa ilman pilkkaa ja loukkaamista.
Hyvän ystävän seurassa viihtyy ja saa olla oma itsensä
Millainen on hyvä ystävä – ja osaatko itse olla sellainen? Ystävyys perustuu vapaaehtoisuuteen ja toisen kunnioittamiseen.
“Kaaos katosi elämästä, kun sain diagnoosin kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä”
Kun Henna Saarenketo, 40, sai diagnoosin kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä, arkeen tuli vihdoin tasaisuutta ja tavallisuutta.
Ero puolisosta, lasten muutto pois kotoa tai läheisen kuolema – Miten löytää lohtua luopumisen hetkiin?
Luopuminen kuuluu elämään, niin vaikealta kuin se usein tuntuukin. Esimerkiksi parisuhteen päättyessä on jätettävä taakse sekä kumppani että odotukset yhteisestä tulevaisuudesta. Silti muutos voi tuoda tullessaan myös jotain hyvää.
Miksi nuori uupuu? Aikuisen tuki ja kannustus auttavat jaksamaan
Aikuisten tuki, sosioemotionaaliset taidot ja autonomian kokemus auttavat nuoria jaksamaan. Hyvinvointi ja oppiminen kulkevat käsi kädessä.
Yhdessä 55 vuotta – ”Tunteista puhuminen pelasti parisuhteemme”
Ensimmäinen parisuhdeleiri oli Sirpa ja Reijo Tuorille käänteentekevä kokemus. Sen jälkeen he ovat olleet herkkänä sille, ettei yhteys toiseen katoa.
Olga Temonen: ”Haluan vaalia iloa ja naurua elämässäni”
Olga Temonen toteuttaa montaa uraa ja haavetta samaan aikaan, sillä se tuntuu hänestä hyvältä. Hän ajattelee, että elämä kulkee sykleissä, ja kun jokin asia päättyy, alkaa uusi.
Omat intohimot tuovat merkityksellisyyttä elämään – vaikka muut eivät aina ymmärtäisikään
Kun pääsee käyttämään taitojaan, päätään ja käsiään, elämässä on jotain ideaa. Asiat edistyvät ja huolet pienenevät, saa antaa hetken viedä.
Valoa kevääseen! Tällaisilla teoilla voit edistää omaa mielenterveyttäsi
Mielenterveys on osa kokonaisvaltaista terveyttä. Kun huolehdimme kononaisvaltaisesti sekä kehostamme että mielestämme, hoidamme myös mielenterveyttämme. Kaikkeen emme kuitenkaan voi itse vaikuttaa.
TUTUSTU ILMAISEEN NÄYTENUMEROON
LUETUIMMAT JUTUT
Tuemme Mielenterveyden Keskusliittoa
