Millainen on hyvä ystävä – ja osaatko itse olla sellainen? Ystävyys perustuu vapaaehtoisuuteen ja toisen kunnioittamiseen.
“Kaaos katosi elämästä, kun sain diagnoosin kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä”
Kun Henna Saarenketo, 40, sai diagnoosin kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä, arkeen tuli vihdoin tasaisuutta ja tavallisuutta.
Ero puolisosta, lasten muutto pois kotoa tai läheisen kuolema – Miten löytää lohtua luopumisen hetkiin?
Luopuminen kuuluu elämään, niin vaikealta kuin se usein tuntuukin. Esimerkiksi parisuhteen päättyessä on jätettävä taakse sekä kumppani että odotukset yhteisestä tulevaisuudesta. Silti muutos voi tuoda tullessaan myös jotain hyvää.
Miksi nuori uupuu? Aikuisen tuki ja kannustus auttavat jaksamaan
Aikuisten tuki, sosioemotionaaliset taidot ja autonomian kokemus auttavat nuoria jaksamaan. Hyvinvointi ja oppiminen kulkevat käsi kädessä.
Yhdessä 55 vuotta – ”Tunteista puhuminen pelasti parisuhteemme”
Ensimmäinen parisuhdeleiri oli Sirpa ja Reijo Tuorille käänteentekevä kokemus. Sen jälkeen he ovat olleet herkkänä sille, ettei yhteys toiseen katoa.
Olga Temonen: ”Haluan vaalia iloa ja naurua elämässäni”
Olga Temonen toteuttaa montaa uraa ja haavetta samaan aikaan, sillä se tuntuu hänestä hyvältä. Hän ajattelee, että elämä kulkee sykleissä, ja kun jokin asia päättyy, alkaa uusi.
Omat intohimot tuovat merkityksellisyyttä elämään – vaikka muut eivät aina ymmärtäisikään
Kun pääsee käyttämään taitojaan, päätään ja käsiään, elämässä on jotain ideaa. Asiat edistyvät ja huolet pienenevät, saa antaa hetken viedä.
Valoa kevääseen! Tällaisilla teoilla voit edistää omaa mielenterveyttäsi
Mielenterveys on osa kokonaisvaltaista terveyttä. Kun huolehdimme kononaisvaltaisesti sekä kehostamme että mielestämme, hoidamme myös mielenterveyttämme. Kaikkeen emme kuitenkaan voi itse vaikuttaa.
Hannele Cantellista tuli viisikymppisenä vammainen, kun hän sairastui kahteen harvinaiseen autoimmuunisairauteen
Kun Hannele Cantell sairastui vakavasti, elämässä menivät uusiksi liikkuminen, omakuva ja läheiset ihmissuhteet. Sairaudet ovat muuttaneet hänen tapaansa katsoa tuttuja asioita.
Kun Sannan puoliso sairastui, koko perhe alkoi oireilla: ”Lasten mielenterveysongelmia ei edelleenkään tunnisteta tarpeeksi hyvin”
Sanna Huhta tietää, että yhden perheenjäsenen sairastuminen vaikuttaa myös kaikkiin muihin. Hän toivoo, että lasten ja nuorten mielenterveyden ongelmat tunnistettaisiin nykyistä paremmin.
Pakettiautoon muuttanut Aino Huilaja: ”Kiire ja kireys vaihtuivat vapauteen”
Aino Huilaja jätti arvostetun työnsä, kaupunkiasuntonsa ja vakituiset tulot omasta tahdostaan ja muutti pakettiautoon puolisonsa kanssa. Hänestä radikaalikaan elämänmuutos ei tarkoita, että pitäisi koko ajan olla oivaltamassa jotakin. Joskus voi vain keskittyä elämiseen.
Kiukkua, alakuloa ja väsymystä – Vaihdevuodet saavat mielenkin sekaisin
Mielialaoireet voivat olla merkki vaihdevuosista. Mielen heittelyä ei tarvitse hävetä, vaan alakuloon ja kiukkuisuuteen kannattaa hakea apua siinä missä kuumiin aaltoihinkin.
TUTUSTU ILMAISEEN NÄYTENUMEROON
LUETUIMMAT JUTUT
Tuemme Mielenterveyden Keskusliittoa
