Tanssija Julius Susimäki hakeutui terapiaan ulkonäköpaineidensa ja suorituskeskeisyytensä takia. Oireet viittasivat muun muassa ortoreksiaan. Ulkopuolisille hän avasi vaikeuksiaan tanssiteoksessa. Äidille, muotisuunnittelija Ilona Pellille pojan elämän toinen puoli tuli yllätyksenä.
Tieto aivojen toiminnan vaikutuksesta tekoihimme, kokemuksiimme ja tunteisiimme voi muuttaa ihmisen käsitystä itsestään ja elämästä.
Mielenterveysongelmat aiheuttavat parisuhteisiin rasitusta, joka lisää erojen todennäköisyyttä. Siksi mielenterveyden hoidossa olisi hyvä tarkastella myös läheisiä ihmissuhteita.
Luonnon terveysvaikutukset ja tietoisuustaitojen harjoittamisen edut yhdistyvät, kun keskittymiskykyä vaalii metsässä.
Isäksi tuleminen oli Jani Toivolalle unelmien täyttymys, mutta yksinhuoltajan arki ja vaativa työ uuvuttivat ja polttivat hänet loppuun. Sairastuminen auttoi oivaltamaan, millainen isä hän haluaa olla.
Voiko mistään tietää, onko sisäinen ääni intuitiota, pelkoa vai toivoa? Intuitiotutkija Asta Raami lohduttaa: kyllä voi, ja pitääkin.
”Olisi upeaa, jos köyhät pitäisivät toistensa puolta. Vielä upeampaa olisi, jos kaikki oivaltaisivat hyötyvänsä sellaisesta yhteiskunnasta, jossa epätoivo ei tapa eikä nujerra kanssakulkijoita”, sanoo Rosa Meriläinen.
Suurin osa arjen unohteluista johtuu kehnosta keskittymisestä aiheeseen, eikä taustalla useimmiten ole mitään vakavaa. Työmuistin kuormaa voi keventää monella tavalla.
Urheiluselostaja Kaj Kunnaksen elämä sai uuden alun oman aivoinfarktin ja vaimon rintasyöpädiagnoosin jälkeen. Suurin elämänmuutos tapahtui tunteissa. Mielen valtasi kiitollisuus siitä, kuinka paljon elämä on hänelle antanut.
Ilmeet, eleet, katse, asento ja muu sanaton viestintä on ihmiseen sisäänrakennettu ominaisuus. Sanaton viestintä on yhteydessä hyvinvointiin. Yksinkertaisimmillaan tämän huomaa hymyilemällä.
Tutkimuksen ansiosta skitsofrenian hoitoa voidaan kehittää ja kohdentaa oikein. Psykiatrian erikoislääkäri, dosentti Erika Jääskeläinen ajattelee, että lääkkeitä voidaan vähentää merkittävästi kiinnittämällä huomio kokonaisvaltaiseen hoitoon.
Ero voi tuntua musertavalta. Eroasiantuntija Marika Rosenborg kääntää kuitenkin huomion selviämiseen. Lue hänen tiivistyksensä siitä, miten erosta voi pyrkiä tekemään kasvukokemuksen.
Tuemme Mielenterveyden Keskusliittoa
