Etusivu - Tunne ja Mieli

Miksi yksinäisyys aikuisena tuntuu niin kipeältä?

Aikuisen yksinäisyys on yleistä, ja olonsa voi tuntea yksinäiseksi, vaikka ympärillä olisi ihmisiä. Miten yksinäiseen oloon voisi saada helpotusta?

Miten saada arkeen lisää kosketusta ja hellyyttä?

Hyvän mielen tekoja, Ilmiö

Kosketuksella voi ilmaista myötätuntoa, kiitollisuutta, välittämistä ja innostusta. Miksi emme osaa käyttää enempää tätä supervoimaa?

Lopahtiko liikuntainto? Näin saat pidettyä harrastuksesta kiinni myös pimeään aikaan

Hyvän mielen tekoja, Ilmiö

Moni soimaa liikuntaharrastuksen lopahtamisesta itseään eikä tiedä, että kompastuskiviä voi myös raivata tieltään.

Menneisyyteen katsominen voi avata vaikeitakin suhdesolmuja

Hyvän mielen tekoja, Ilmiö

Traumatausta vaikuttaa kaikkiin ihmissuhteisiin – sitä enemmän, mitä syvemmällä trauman juuret ovat. Turvattomuuden tunteen ei kuitenkaan tarvitse varjostaa elämää pysyvästi.

Alina Tomnikov: ”Muiden miellyttäminen ohitti omat tarpeeni”

Hyvän mielen tekoja, Ilmiö, Kanssakulkija

Toisten ihmisten tunteet olivat näyttelijä Alina Tomnikoville tärkeämpiä kuin hänen omansa. Lapsuudessa opittu tapa miellyttää muita alkoi purkautua kunnolla vasta terapian avulla.

Viritä mielesi kohti hyvää! Näin saat elämääsi lisää tyytyväisiä hetkiä

Hyvän mielen tekoja, Ilmiö

Jos haluaa arkeen lisää tyytyväisyyttä ja myönteisyyttä, omaa vireystilaansa kannattaa opetella säätelemään.

Lupa surra – menetyksestä ei tarvitse toipua eikä surua voi suorittaa

Hyvän mielen tekoja, Ilmiö

Suru ole ongelma, joka pitäisi ratkaista. Sen sylissä saa levätä vaikka loppuelämän.

Eroon pakko-oireista – Tuukan arki helpottui pitkän terapian avulla

Hyvän mielen tekoja, Ilmiö, Kanssakulkija

Tuukka Hämäläinen, 36, on kokenut lapsesta asti pakko-oireita. Hän on oppinut luottamaan siihen, että ajatukset tulevat ja menevät eikä niihin tarvitse kiinnittää huomiota.